桑拿带可以帮助减肥吗？

在许多减肥产品中，有些是有效的，有些是徒劳的，有些是危险的。桑拿带是徒劳的。他们承诺会帮助您减少腹部周围的脂肪，但无法传递。

仅出汗

桑拿腰带会增加您腹部中央的体温。桑拿带可以使当地温度升高到近华氏104度。体温升高会增加汗腺的活动。桑拿带造成的任何体重减轻都是由于汗腺活动增加和排汗增加。

桑拿带造成的体重减轻是暂时的。喝水后，由于汗水而流失的水分和体重会立即恢复。摔跤手和其他格斗运动运动员过去曾尝试使用一种相关的物品，例如桑拿服，以便在称重之前快速减肥。

长时间佩戴桑拿带可能会使您面临多种疾病的风险。这些状况包括中暑，脱水，皮炎，皮疹和一些心血管问题。如果不及时治疗，其中一些情况可能会导致严重的并发症。您在桑拿浴室中停留的时间不应超过15至20分钟。血压不受控制，前列腺癌或睾丸癌的任何人都不应进入桑拿浴室。

饮食和运动是唯一未经医学证实的健康减肥方法。为了减轻某些部位的体重，您必须使用吸脂和腹部成形术等医疗程序。桑拿带无效，也可能有害。