咖啡因和人参提取物是能量饮料中常见的两种成分。 虽然这两种化合物都与机敏性和精神敏锐度增加有关，但每种化合物影响身体的方式却大不相同。 与您的医生讨论服用人参或咖啡因可能带来的好处和矛盾。
参
根据马里兰大学医学中心的说法，人参是一种亚洲植物，在科学上与改善思维和学习能力有关。 自然疗法医生和另类医生通常建议以液体提取物，tin剂或茶形式的人参根。 人参与注意力，记忆力和其他精神功能以及免疫缺陷，高胆固醇，高血压和2型糖尿病等各种疾病的改善表现有关。
咖啡因
咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂，可在多种产品中找到，例如糖果，巧克力，软饮料，咖啡和茶。 咖啡因通过阻断大脑中某些称为腺苷的神经递质来延缓疲劳，该研究发表在2002年的《营养评论》上。结果，随着神经元开始以更快的速度射击，疲倦的感觉很快被警觉和精神能量的感觉所取代。 与人参不同，咖啡因会从垂体产生战斗或逃跑反应，进而导致肾上腺释放出许多应激激素。
比较与矛盾
虽然咖啡因被认为是一种成瘾性物质，每天可导致依赖量低至100毫克，但人参可以定期食用而对大多数人没有负面影响。 马里兰大学医学中心建议每天最多服用1.5茶匙人参液体提取物或2克干根。 相比之下，每天摄入500毫克或更多咖啡因的人容易受到多种负面健康影响：恶心，腹泻，神经质，心律加快，易怒和头晕。 一起食用人参和咖啡因的人，出现神经过敏，失眠，高血压和流鼻血等症状的风险增加。
健康问题
人参和咖啡因都是刺激性产品，可能会对具有某些敏感性的人产生负面影响。 如果您担心身体承受常规剂量的咖啡因或人参并避免合并使用的能力，请咨询医生。
据马里兰大学医学中心称，人参可能会干扰某些药物的作用，例如血压药物，血液稀释剂，糖尿病药物和某些抗抑郁药。 根据Drugs.com，咖啡因可能与肌肉松弛药物相互作用，导致血压不安全下降。
