过敏性肠综合征
IBS是一种常见的消化系统疾病，会导致严重的胃痛，腹泻，便秘，气体和腹胀。 某些食物通常会引发IBS症状，例如牛奶，巧克力，水果和蔬菜。 IBS是一种无法治愈的慢性疾病，但是大多数人的症状可以通过饮食，药物治疗和生活方式改变来控制。 尽管已知IBS不是由消化系统的物理缺陷引起的，但仍未完全了解该病的原因。 原因很可能是由于大脑向大肠神经发错。
乳清蛋白
如果您发现乳制品导致您的IBS症状加剧，则可能要避免摄入含有乳清或酪蛋白的产品。 与您的医生讨论使用挑战性饮食来确定您是否可以耐受蛋白粉中的乳清。 挑战饮食在医生的指导下进行。 消除饮食中的所有乳制品两周，然后喝乳清蛋白奶昔并记录身体的反应。 如果您没有发现任何症状，请通知医生并继续使用乳清蛋白。 如果您出现症状，请停止服用该补充剂，直到您的医师对您进行评估。
过敏考虑
如果您对乳清蛋白过敏，则会出现类似于IBS的症状。 乳清蛋白过敏与牛奶过敏有关，会引起腹泻，呕吐，恶心，胃痛，腹胀，腹泻和腹部绞痛。 对乳清的过敏反应也会影响身体的其他部位，例如皮肤，鼻窦，肺和心血管系统。 您可能同时患有IBS和牛奶过敏。 如果您对乳清过敏或被诊断出患有牛奶过敏，请不要使用乳清蛋白粉。
回避
如果乳清蛋白粉导致您的IBS症状恶化，则需要避免食用乳清蛋白和所有其他含乳清蛋白的产品。 乳清蛋白存在于酸奶，冰淇淋，一半和一半，牛奶，蛋ust，烘焙食品，汤和一些色拉酱中。
