遵循医师规定的憩室病饮食，可以为憩室炎患者提供某些症状缓解。 如果您目前患有憩室炎，请问医生是否最好选择流质饮食。 无论哪种方式，遵循医生的建议都是避免并发症的关键。
学习憩室炎基础知识
梅奥诊所指出，憩室炎是一种麻烦，痛苦的消化系统疾病，会影响您的大肠下部。 这种消化不良是由于消化系统内壁的袋状结构（或憩室）膨出而形成的，通常是从结肠壁伸出来的。
如果一个或多个小袋在压力下流下眼泪，您将面临令人讨厌的憩室炎病例，也被称为发炎和/或感染的憩室。 您可能会遇到极度的腹部疼痛，通常发生在您的腹部左下角。
恶心，呕吐和发烧也是憩室炎的常见症状。 您还可能会注意到排便习惯发生了变化。 尽管有些人可能会出现腹泻，但大多数患者报告有便秘的趋势。
那么，谁有发展憩室炎的风险呢？ 对于初学者来说，那些非常肥胖的超重人士，并且饮食中含有大量动物脂肪的低纤维饮食，患上这种痛苦疾病的风险更高。 如果您不进行太多运动或吸烟，则憩室炎风险等级也会升高。
服用非甾体类抗炎药（NSAIDs），类固醇和阿片类药物也会增加患憩室炎的机会。 最后，憩室炎似乎伴随着衰老过程，随着年龄的增长，越来越多的人开始出现症状。
采用憩室病饮食
如果消化系统内壁形成憩室（袋状结构），则患有憩室病。 如果幸运的话，并且小袋尚未发炎和/或感染（憩室炎），适当的饮食可以改善病情。
根据华盛顿大学的研究，高纤维饮食实际上并不能预防憩室病。 但是，全面的憩室疾病饮食将降低潜在的严重并发症的风险。 此外，大量食用纤维有助于心血管疾病，某些癌症和糖尿病的积极结果。
理想情况下，您的憩室病饮食应每天大约包含25至30克纤维。 将纤维缓慢引入饮食中，并喝大量水以最大程度地减少胃部不适和腹胀。 高纤维食物的选择包括豆类，燕麦片，糙米，浆果和全麦面食等。
憩室炎的流质饮食
如果您很幸运地经历了相对较轻的憩室炎症状，并且没有其他相关问题，那么充足的休息和口服抗生素将使您处于良好的康复状态。 俄亥俄州立大学的韦克斯纳医学中心指出，流质饮食也有帮助。 如果您的症状逐渐好转，请几天后询问您的医师有关如何在饮食中缓慢重新添加固体食物的信息。
如果指示您按照液体饮食治疗憩室炎，美国国家医学图书馆指出您将可以使用多种液体。 液态饮食中也允许在室温下变成液态的食物。 每天三餐的目标是五到七种允许的食物。
其中一些食物非常好吃（例如冷冻酸奶，果子露和不含馅料或固体添加剂的基本冰淇淋）。 此外，您还可以食用果汁，奶昔，水果冰和布丁等食物。 土豆泥，鳄梨泥和其他土豆泥食品不被视为流质食品，因此应避免食用。
抵制吃固体食物的冲动，因为憩室炎的流质饮食使身体更容易消化。 此外，这种限制性更强的饮食旨在帮助您的器官和组织愈合。 如果正确地遵循饮食，您将获得足够的卡路里，脂肪和蛋白质。
理想情况下，您每天将消耗1, 350至1, 500卡路里的热量以及45克蛋白质。 为了确保您获得足够的维生素和营养素，您的医生可能还会开处方。
憩室炎应避免的食物
如果您正在积极对抗憩室炎，美国国家医学图书馆建议您注意避免憩室炎的食物。 这些“禁忌”食品可能会使您的症状恶化，并可能导致严重并发症的发生。
避免食用任何类型的新鲜，罐装或冷冻水果。 从饮食中排除肉类和奶酪，以及不在“允许食品”列表中列出的所有谷物。 煮熟的蔬菜和生蔬菜也是禁忌食品，即使它们是健康的纤维来源。
尝试这些憩室炎预防策略
自然，您希望尽可能远离憩室炎。 哈佛大学健康学院指出，高纤维饮食是朝这个方向迈出的重要一步。 尝试在日常饮食中添加20克至35克纤维。 在均衡饮食和营养小吃中加入多种富含纤维的食物。
蔬菜，水果和谷物是非常理想的纤维来源。 此外，在线食谱集和良好的老式食谱还包含大量令人印象深刻的美味食谱，可提供一流的营养。 您的医师可能还会要求您服用纤维补充剂或在饮食计划中添加未加工的麸皮。
从历史上看，憩室病或憩室炎患者应避免食用坚果，玉米，种子和爆米花。 从理论上讲，这些难以消化的食物会在憩室中缠结，很可能导致痛苦的炎症。 但是，这种想法已经改变，如今，鼓励憩室病患者食用这些高纤维食物。
不要立即用纤维轰炸您的消化系统，因为这会引起不适。 相反，应逐渐添加纤维，并注意身体对这些新食物的反应。 尝试每天喝大量的水来预防便秘。 在日常工作中，请随身携带一瓶冷水。
进行定期的体育锻炼也可能有助于预防憩室炎。 此外，遵循全面的锻炼计划还可以带来许多其他身心上的好处。 如果您有特定的健康问题或身体状况限制锻炼选择，请请医生帮助您选择适合您的计划。
