根据Mayo诊所的说法，过敏是您的身体对被认为是异物的东西的反应，例如花粉，宠物皮屑或药物。 为了应对这种感知到的威胁，您的身体释放出组胺，这会导致一系列事件，这些事件旨在阻止外来入侵者造成伤害。 不幸的是，轻微的过敏会导致慢性组胺释放，导致流鼻涕，打喷嚏，瘙痒，咳嗽和头痛。 通常无法避免某些过敏原，例如灰尘和花粉，但是您可以使用天然物质（例如大蒜）来减少或停止反应，使您生病。
步骤1
在您最喜欢的熟食中加入新鲜大蒜。 根据马里兰大学的说法，大蒜可以帮助增强您的免疫系统，使您对感冒和过敏原的抵抗力更强。 在汤，炖菜，米饭和面食中使用新鲜大蒜可以帮助您在饮食中加入大蒜，而不必以胶囊形式服用。 这样，您可以享受新鲜大蒜提供的最大健康益处。
第2步
使用干燥的片状或粉状大蒜代替盐或钠基调味料。 将大蒜撒在沙拉上或披萨上。 用大蒜腌制您喜欢的肉块，再加上一点照烧或大豆调味料。 以各种方式使用大蒜干可以帮助您每天食用，帮助提高身体的免疫力，从而避免过敏的痛苦。
第三步
根据制造商的说明，以胶囊形式服用大蒜补充剂。 马里兰大学说，不是所有的大蒜补充剂都具有相同的大蒜浓度，并且可能没有相同的功效。 寻找一种专门含有“老化大蒜”的补品，这种大蒜中的有益物质比其他种类的大蒜更容易被人体吸收。 已发现这些基于硫的物质有助于预防心血管疾病，并具有其他改善健康的益处。 使用大蒜补充剂可使您更轻松地使用大蒜来治疗过敏症，而无异味。
步骤4
在赤陶大蒜烘烤机中将蒜头切成两半并用橄榄油烤熟。 烤大蒜用途广泛，加热后的大蒜变软且易于铺展，可用于薄脆饼干或制作自制的大蒜面包。 在400华氏度下烘烤10至15分钟后，让大蒜冷却，然后挤压大蒜鳞茎以松开丁香。 将丁香存放在可重新密封的容器中，以调味品或涂抹酱的形式享用。 大蒜具有天然的抗菌和抗病毒特性，如果您担心呼吸困难，请在吃大蒜后咀嚼一块香菜。
小费
在使用任何自然方法来治疗健康状况（包括过敏）之前，请先咨询您的医生。
