服用多种维生素会导致腹泻吗？

服用多种维生素不太可能独自导致腹泻，但是如果将其与其他维生素补充剂或药物联合使用，或者包含某种成分，则可能会引起不良反应，包括腹泻。 当您与多种维生素一起服用维生素C，D或E时，或者您的服用剂量超出医生建议的剂量时，这种可能性更大。

多种维生素与其他补充剂或药物结合使用可能会增加腹泻的风险。 图片来源：yamahavalerossi / iStock / Getty Images

维生素中毒的风险

摄入大量维生素C，D或E可能导致某些人腹泻。 为避免这种情况，请选择一种维生素，其含量不超过任何维生素的建议每日摄入量的100％，并且不要与这些维生素一起单独服用这些维生素。 考虑一下您在多种维生素中以及在食用的任何强化食品中发现的每种维生素的量，因为有时您从多种来源获得的维生素的总和可能超过该维生素可耐受的最高摄入量不小心。

与药物的相互作用

开始服用复合维生素之前，请先咨询医生，以确保它不会与您正在服用的任何药物发生相互作用。 根据Drugs.com的说法，多种维生素可能与抗酸剂，抗生素，降压药，利尿剂，非甾体类抗炎药，磺胺药和维甲酸相互作用。 在某些情况下，您可以在服药期间分开服用多种维生素，以免产生不良影响，但有时，您可能需要避免在服用某种药物时服用多种维生素。

当心山梨糖醇

某些复合维生素，尤其是咀嚼剂或软糖，可能会被称为山梨糖醇的糖醇增甜。 对于对山梨糖般的轻泻药作用特别敏感的人，这些多种维生素可能会引起腹泻。 如果您对山梨醇敏感，请检查多种维生素的成分标签，或咨询药剂师以选择不含山梨醇的品牌。