女性的理想体重范围取决于您要求的人和您咨询的图表。 根据马里兰大学医学中心的说法，理想的体重并不意味着拥有理想的身体。 医疗行业和保险业使用此术语来指代您应根据身高确定的体重。 大都会人寿保险公司开发的身高体重表始于1943年，当时体重过轻比健康更重于健康问题。
高度表的历史
经过1983年和1999年的修订，MET Life身高体重表最初是作为一种工具来标准化识别最低死亡率的人。 多年以来，最初作为普通女性推荐指南的表格逐渐发展成为理想标准，医生和保险公司可以通过这种方式监控患者并鼓励他们遵守理想的体重（大概是健康体重）。
每MET寿命的理想重量
根据MET Life表格，列出了25-59岁，穿着1英寸高跟鞋和3磅衣服的女性的理想体重。5'3“女人（5'2”不带鞋）的体重应为111-124磅。如果她的框架较小，则中框为121-135磅；大框架为131-147磅。
一个5'6“女人（5'5”不带鞋）的小框架应该重120-133磅。 中等身材的女性应重130-144磅。 而拥有大框架的女性则应重140-159磅。
对于身高5英尺9英寸（5英尺8英寸不带鞋），带小框架的女士，理想的体重是129-142磅。 对于中等身材的女性，理想的体重是139-153磅。 对于身材较大的女性，理想的体重是149-170磅。
其他注意事项
如果您想加入联邦调查局，该组织认为理想的体重要比MET Life轻一些。 对于5'2“而不穿鞋的女性，组织要求您的体重在102-144磅之间。5'5”的女性体重在111-156磅之间。 如果您是5英尺8英寸的女士，则需要重122-169磅之间才能申请FBI。
高度表的局限性
如果您不太年轻，不太老，不太高又不太矮，那么这些图表可能对您有用且有意义。 如果您未满25岁或未满59岁，则MET寿命表将不适用于您。据医学博士Steven B. Halls称，该表的结果对于非常矮或非常高的女性来说并不理想，并指出“… “大都会人寿”表建议体重过高的妇女体重太低。
警告事项
传统的身高体重表已由体重指数（BMI）代替。 作为当前健康体重的国家标准，BMI可以被视为一种控制手段，例如身高和体重表，可以根据理想情况对个人进行分类。
