您可以用苹果醋制止食糖的欲望吗？

任何有爱吃甜食的人都知道抵抗糖的渴望有多困难。 虽然偶尔可以使用小点心，但应避免在含糖食品上定期吃零食。 糖会导致许多健康问题，尤其是肥胖和糖尿病。 当您渴望但又不想屈服于诱惑时，请使用苹果醋来帮助您度过难关。 苹果醋可以立即消除对糖的渴望。

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一个瓶子苹果汁醋用在它附近的苹果。 图片来源：caroljulia / iStock / Getty Images

步骤1

量入¾杯冷水。 将水倒入水杯中。

第2步

加2茶匙。 未过滤的未过滤苹果醋倒入水中。 由于醋的味道如此浓烈，因此用水将其稀释可使其更易于饮用。

第三步

用勺子搅拌液体，直到颜色均匀为止。 搅拌后立即饮用全部内容物。

步骤4

每次您渴望吃糖时，请重复此过程。

您需要的东西

• 玻璃

  水

  勺

小费

最好使用未过滤的未加工苹果醋，因为它比过滤后的苹果醋含有更多有益矿物质。