腹泻是指稀疏的，水样的大便，比平常更频繁地出现。 它还可能涉及其他不适症状，例如腹胀或胃痛。 南瓜罐头可以作为饮食的一部分，以预防或治疗腹泻，但效果因人而异。 如果您长期或反复出现腹泻，请咨询医生，因为这可能表明身体状况严重。
膳食纤维
纤维有两种类型：可溶和不可溶。 南瓜中发现的可溶性纤维吸收消化道中的水，形成凝胶状物质，从而减慢消化过程。 每杯南瓜罐头提供7克膳食纤维和83卡路里的热量。 饮食中的纤维可减轻腹泻，因为它会使您的大便更硬，更少松动。
钾盐
腹泻会导致体内钾的过多流失，导致出现低血钾症，或者血液中钾的含量过低。 低钾血症可导致疲劳，抽筋，虚弱甚至死亡。 食用南瓜罐头可以补充腹泻时损失的钾。 一罐南瓜罐头可提供505毫克的钾。 其他高钾食物包括水果，坚果，橡子南瓜和豆类。
钠
南瓜罐头虽然是钾的良好来源，但每杯仅能提供12毫克的钠，而按2000卡路里的饮食计算，则不到每日价值的1％。 钾和钠是电解质或矿物质，有助于维持体内的水分平衡。 腹泻发作时，可能还需要补充丢失的钠。 您可以通过向罐装南瓜中添加盐或使用含盐的肉汤制作南瓜汤来获得钠。 但是，请记住，根据美国心脏协会的说法，钠在某些人体内会增加血压，因为钠将多余的液体保留在体内，给心脏增加了负担。 因此，您只想补充损失的钠，而不要消耗过多。
其他资讯
腹泻时，您需要增加液体摄入量以防止脱水或补充水分。 南瓜罐头汤的另一个好处是，如果您厌倦了喝水，它可以帮助您增加体液摄入量。 如果您对果糖不耐受，请避免食用南瓜罐头，因为这种情况会使您的身体难以消化果糖。 果糖是水果中的天然糖，当您吃水果时会导致腹泻，腹泻和腹胀。 在许多情况下，腹泻不会导致破坏性后果，但是，如果症状持续超过三天或怀疑情况更严重，则应咨询医生。
