您可能已经钻进自己的头了，您的体温“应该”为98.6华氏度，任何高于或低于该温度的信号都表明有问题。 但这不是真的。
通常，正常体温因人而异，使用口腔温度计时，其体温在约97至99华氏度（36.1至37.2摄氏度）之间。 但是您的正常体温会因年龄，性别，种族和一天中的时间等因素而异。
这是个好消息：略低于正常温度通常无需担心。 但是，持续的或非常低的体温-低于华氏95度（摄氏35度）-通常预示着体温过低或潜在的医疗问题。 以下是一些可能的原因以及何时去看医生。
暴露于寒冷
体温反映了身体产生的热量与热量损失之间的平衡。 长时间暴露在寒冷的环境中可能会导致热量损失过多，从而导致体温过低。 婴儿和老年人尤其容易遭受体温过低的困扰，因为他们的身体不像其他年龄段的人那样调节体温。
在极端条件下（例如，如果您的汽车在暴风雪中抛锚），严重的体温过低发生的可能性要比在寒冷的天气里花几个小时捆绑足球比赛时要高。 如果您打算在凉爽或寒冷的天气里在外面度过时光，请穿着暖和的衣服，避免喝酒，因为酒精会扩张浅表血管并增加机体热量散失。
荷尔蒙状况
各种激素紊乱都可能导致体温降低。 甲状腺，垂体和肾上腺会产生重要的激素，调节许多身体功能，包括维持体温。
这些腺体中任何一种激素的产生减少都可能导致体温低于正常水平。 实际上，较低的体温有时是引起荷尔蒙问题的重要线索。
体温过低还会给糖尿病患者带来风险。 糖尿病并发症-包括低血糖（低血糖或胰岛素反应）和由于血糖水平过高引起的代谢紊乱（糖尿病性酮症酸中毒或高渗性高血糖非酮症综合症）-通常会导致体温下降以及其他体征和症状。
神经系统疾病
您的大脑下丘脑区域是调节体温的主要部位。 它会向您的身体其他部位发送消息，从而导致整体热量保存或损失。
神经系统疾病会破坏这种温度调节，导致体温降低。 这些疾病的例子包括：
感染
大多数人认为发烧和感染是同时发生的，而且通常会同时发生。 但是，严重的感染（如细菌性肺炎或脑膜炎）有时会导致体温降低，尤其是在婴儿和年老的老年人中。
与严重感染相关的体温过低通常表示称为脓毒症的并发症，这是指对感染的失控的炎症反应，导致人体器官或系统功能异常。 如2016年10月《重症监护》（Critical Care）杂志报道的一项研究发现，面对败血症，体温过低通常预示着潜在的威胁生命的情况。
其他原因
体温略微下降是某些药物的潜在副作用，包括某些用于治疗失眠，焦虑，抑郁和其他严重精神健康挑战的药物。 与药物有关的体温降低通常不会对您的整体健康构成威胁。
体温低的其他可能的罕见原因包括：
- 由于神经性厌食症，饥饿或其他疾病导致的严重营养不良
- 慢性维生素B1缺乏症，也称为韦尼克脑病
- 某些皮肤状况，例如严重的牛皮癣或剥脱性皮炎
- 广泛烧伤
什么时候去看医生
监视生命体征并确保其处于正常范围内很重要，但您不必在每次体温升高或降低一到两个度时都去看医生。 如前所述，如果您感觉良好，则低至97华氏度（36摄氏度）的温度可能是完全正常的。
但是，如果您的体温经常低于华氏97度，就应该去看医生，尤其是遇到其他体征或症状时。
如果您的婴儿的直肠温度低于华氏97.7度（摄氏36.5度），请立即与您的医生联系。 如果您无法找到宝宝的医生，请带孩子去最近的紧急护理诊所或急诊室。
如果出现任何可能指示体温过低的警告信号或症状，请致电9-1-1进行紧急医疗护理，包括：
- 精神错乱，思维不合理，情绪激动或意识下降
- 言语不清
- 缺乏协调性，类似于酒精中毒
- 快速的心脏和/或呼吸频率
- 持续发抖
- 皮肤凉爽，苍白或斑驳
审阅和修订者：医学博士蒂娜·M·圣约翰
