任何良好的锻炼都会使您呼吸困难。 但是，如果运动后感到紧绷或胸痛，则可能有问题。 实际上，运动后胸部的紧绷可能是严重疾病的征兆，需要立即治疗。
运动诱发的哮喘
哮喘有时是运动后胸闷或疼痛的原因。 在某些人中，哮喘实际上是运动引起的-美国过敏，哮喘和免疫学会说，哮喘也称为运动引起的支气管收缩或EIB-因此，除了锻炼外，您在任何时候都不会出现症状。 运动中进行快速呼吸会导致肺部发炎，导致肿胀，从而难以深呼吸。 这会产生胸部紧绷的感觉。 运动后五至二十分钟内会发生EIB。 如果您认为自己患有哮喘，请立即就医。
拉伤或拉伤的肌肉
您可能只是拉扯或拉紧了肌肉。 锻炼会使您的肌肉疲劳，例如，跑步时进行深呼吸和快速呼吸的行为可能会使遍及您胸部的肌肉承受压力。 锻炼后，可能会产生压力或疼痛感。 在自然而然的疼痛反应中，弯腰肩膀和使胸部凹陷是很自然的。 这可能会加剧疼痛。 屏住呼吸，放松肩膀，过分地慢慢扩大胸部。 但是，如果紧绷伴随着手臂疼痛，刺痛或头晕，请立即联系医疗专业人员。
胸膜炎和胸痛
Mayo Clinic说，胸膜炎涉及剧烈的胸痛，当您尝试吸入或咳嗽时，胸痛会加剧。 有两层组织-一层包裹着胸腔，另一层包裹着肺。 呼吸困难且身体活动活跃，会刺激覆盖胸腔并覆盖肺部的膜，从而导致剧烈的疼痛和胸部压力。 如果您的胸腔积液在两层组织之间渗入了液体，疼痛可能会减轻。 但是，有时大量的液体会使肺部萎陷或部分塌陷。 胸膜炎可能是潜在医疗问题的征兆，因此，如果运动后有经验，请咨询医师。
心脏病或心脏病发作
心脏问题是运动后甚至休息时胸部紧绷最常见的原因。 如果您在锻炼后感到胸口紧绷或受压，则可能是心绞痛，这种情况会导致心脏动脉收缩并引起疼痛。 梅奥诊所说，胸闷也可能是由于心脏病发作，这种发作是在动脉收缩到完全阻止血液流向心脏的程度时发生的。 无论哪种情况，都需要立即就医。
