柠檬卡宴清洗液，也称为“主要清洗液”，“卡宴胡椒和柠檬清洗液”或“柠檬汁清洗液”，是一种短期排毒饮食，类似于速食果汁。 清洁声称可以放松并消除充血，这被认为可以使您的身体排毒并帮助您减轻体重。
用卡宴胡椒柠檬水排毒？
斯坦利·伯劳斯（Stanley Burroughs）于1940年首次推广辣椒和柠檬清洁剂，以治愈胃溃疡。 后来在1976年首次出版的他的《清洁大师》一书中作了更详尽的解释。
彼得·格里克曼（Peter Glickman）于2004年首次出版的《减肥，拥有更多能量和让自己在10天内更快乐》一书，引起了人们对柠檬水清洁的新兴趣。唱片艺术家碧昂丝·诺尔斯（Beyonce Knowles）在2007年普及了这种饮食，同时使它减肥了20磅为她在电影《 Dreamgirls》中的角色做准备。
根据“高级清洁剂”的说法，酒精，饮食，药物和压力会向您的体内引入毒素，这些毒素会随着时间的推移而积累，阻止适当的营养吸收，并对身体有毒。 2017年11月 ，《药学与科技研究杂志》（Research Journal of Pharmacy and Technology）上的 一篇文章指出，柠檬汁有助于从体内清除毒素，从而使人体增加新陈代谢并减肥。
然而，梅奥诊所（Mayo Clinic）的注册营养师凯瑟琳·泽拉茨基（Katherine Zeratsky）说，几乎没有证据支持这种果汁清洁实际上能排毒身体的观点。 肝脏和肾脏的任务是清除体内毒素，在大多数情况下，他们会精于这样做。
柠檬清洁食谱
2014年6月在“ 食欲”中 报道了辣椒提取物辣椒素，可增强饱腹感并防止暴饮暴食。 为了准备您的辣椒柠檬水，请先将2汤匙有机柠檬或酸橙汁与2汤匙B级枫糖浆，1/10汤匙有机辣椒和8盎司纯净水混合在一起。 在10天的时间内，每天要喝6杯至12杯柠檬水作为唯一的食物来源。
为了帮助消除，早上和上床睡觉前先喝泻药茶。 如果需要加强结肠清洁，请喝盐水冲洗。 可以通过将1夸脱的纯净温水与2汤匙非加碘的海盐混合来进行盐水冲洗或盐水结肠清洗。 早晨，应先空腹喝盐水冲洗，然后再喝辣椒胡椒柠檬水或通便茶。
柠檬水清洁副作用
开始使用辣椒和柠檬清洗之前，请先咨询医生，尤其是如果您长期服用药物。 开始排毒柠檬水清洁之前，您应注意多种副作用。
哈佛医学院的报告指出，排毒的医疗风险和副作用包括必需营养素的缺乏，脱水，电解质的消耗，肠功能受损和代谢性酸中毒。 另外，在梅奥诊所的网站上，胃肠病学家迈克尔·皮科（Michael Picco）医师写道，大多数医生不建议清洗结肠，因为“消化系统和肠子可以自然地消除废物和细菌。”
国家补充与综合健康中心（NCCIH）警告，清洁可能并不安全，并可能导致电解质失衡。 NCCIH还指出，清洁时可能会出现头痛，晕厥，虚弱，脱水和饥饿感。 尽管柠檬清洗剂可能会减轻体重，但这种副作用可能足以让您对这种辣椒清洗剂“说不”。
