当您享受热狗或汉堡包时，您可能会渴望将它们放在温暖潮湿的面包上，就像它们在体育场或游乐园中使用的面包一样。 但是，如果没有专业品质的bun头蒸锅，是否仍然可以将其加热到正确的温度？
选择合适的面包
即使您没有蒸笼，也有几种方法可以蒸热狗面包或汉堡面包。 您的炉灶，烤箱或微波炉都可以达到温暖的蒸汽状态，这将使您和您的客人要求更多。
在开始蒸热狗面包或汉堡面包之前，请确保选择正确的面包。 正如美国家庭医师学会建议的那样，在面包和and头上，全谷物产品应该是您的优先选择，因为它们具有复杂的碳水化合物，您需要更快地感到饱腹感和保持饱腹感，最终阻止您暴饮暴食并帮助您保持健康的体重。
避免过甜的面包产品也很聪明。 当您购买热狗或汉堡包时，请检查成分表以确保全谷物是第一成分，并且您看不到任何添加的糖。 根据美国家庭医师学会的说法，做出这样小的但明智的选择可以加起来对您的整体健康有很大的影响。
蒸热狗面包
蒸热狗bun头和汉堡bun头并不算复杂，但要小心-而bun头蒸锅是专门为蒸面包而设计的，如果不正确地将bun头蒸到炉子上或烤箱中，可能会使它们变湿或时间太长。
- 炉灶台：在炉灶台上放一盆水，并用约四分之一英寸的水装满。 当您将蒸笼放在锅内时，水位应低于蒸笼底部。 将水烧开，然后将the头放在篮子里，盖上锅约30秒钟。 用热钳将其从蒸笼中取出。
- 烤箱：将烤箱加热到华氏350度。 用细雾状的水喷洒面包，将其包裹在铝箔中，然后将其放入烤箱中约10分钟。
- 微波炉：用细水雾喷毛巾（布或纸），然后用它包裹面包。 放入微波炉中，煮高约一分钟。
这些方法中的每一种都可以替代a头蒸锅，并为您的热狗或汉堡包提供温暖，湿润的bun头。
适度享受
蒸热狗bun头和汉堡包将使您的进餐时有特殊的感觉，这应该是特殊的情况-大多数健康专家都建议您适度食用热狗和汉堡包。 根据克利夫兰诊所的说法，热狗和汉堡包等食物以及与之搭配的食物（例如薯片和蛋黄酱沙拉）往往含有大量的卡路里和脂肪。 如果您正在看吃什么，可以选择蒸面包上的低脂蛋白质，例如鸡胸肉或素食汉堡。
您还应该注意食品安全。 美国农业部（USDA）建议您不要将热狗在室温下放置超过两个小时，并且当温度超过90华氏度时，切勿将其放置在不超过一个小时的时间内。如果4岁以下的孩子正在吃热狗，您应该将其切成小块，以免被阻塞。
请牢记这些技巧，以确保享用热狗和汉堡包既美味又健康又安全。
