前锯肌损伤

前锯肌是位于上肋骨笼外侧的肌肉。 尽管锯齿肌没有被欣赏，但是前锯肌在稳定肩关节和肩plays骨方面起着重要作用。 因此，对该肌肉的损害可导致某些解剖和生理功能障碍。

一个女人在运动垫上做俯卧撑。 图片来源：DragonImages / iStock / Getty Images

解剖学

根据华盛顿大学放射学系的资料，前锯肌位于上八至九个肋骨的上侧边缘，并连接到肩cap骨的外边界。 收缩时，锯缘前部将肩cap骨向上拉并旋转。 它从回旋肩cap动脉接收血液。 较长的胸神经激活肩cap骨，因此，如果受损，则可能导致锯肌前麻痹。

翅肩cap骨

长胸神经的创伤性损伤可能导致继发于锯齿前肌功能障碍的肩s骨的翅膀。 据Shoulderdoc.co.uk称，长胸神经损伤的最常见原因包括压力损伤或神经炎，这是神经的炎症。 要测试有翼的肩s骨，您可以面对一堵墙，然后将手掌放在腰部水平处推向墙。 如果肩cap骨向后突出，则测试为阳性。

治疗

练习题

锻炼前锯肌对于预防损伤或促进康复很重要。 1999年发表在《美国运动医学杂志》上的一篇文章指出，进行拳打，俯卧撑和引体向上锻炼对于定期锻炼以增强锯齿前肌很重要。 如果您最近有锯齿状前肌损伤或手术，则应在合格的理疗师的指导下进行这些练习。 否则，这些运动可以每周两次或三次纳入您的常规运动中。