太剧烈的运动通常会导致酸痛，疲倦和酸痛，通常随着时间的推移会感觉更好。 但是，如果您最近没有锻炼过，那么“无缘无故”的肌肉酸痛可能是疾病或其他健康状况的指标。 如果您没有明显原因引起肌肉酸痛或疼痛持续超过三天，请咨询医生。
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预计运动后肌肉酸痛。 但是，如果您最近没有运动过，并且无缘无故有肌肉酸痛，那么该是时候去看医生了，以排除潜在的医疗状况。
考虑慢性疲劳
慢性疲劳综合症是一种可能引发一系列症状的疾病，特别是极度疲劳和肌肉无力，疲倦或酸痛。 如果您除了持续不寻常的头痛，睡眠困难，注意力不集中和严重疲惫（持续了6个月或更长时间）之外还经历了肌肉疼痛和酸痛，则可能是慢性疲劳综合征。 这种情况通常会导致身体多个部位的肌肉酸痛。 规律的睡眠，健康的饮食习惯和规律的体育锻炼可以帮助控制慢性疲劳综合症。
纤维肌痛引起的酸痛
纤维肌痛是一种以全身疼痛以及肌肉，关节和其他组织疼痛为特征的综合症。 纤维肌痛除头痛和失眠外，还可能引起心理健康问题，例如焦虑和抑郁。 这种情况通常会导致背部和颈部肌肉酸痛。 原因未知，但通常与慢性疲劳综合症同时发生。 纤维肌痛尚无治愈方法，但是改变生活方式和定期运动（在您身体范围内）可以帮助管理肌肉酸痛和其他症状。
无缘无故的酸痛
即使不进行运动，在日常活动过程中受伤或破坏肌肉也可能导致无法解释的肌肉酸痛和关节痛。 您可能会拉紧肌肉，抬起沉重的东西或进行剧烈的房屋清洁或院子作业。 诸如流感或莱姆病之类的感染也会在身体的多个部位引发肌肉疼痛和酸痛。 肌肉酸痛，疼痛或抽筋也可能是由于重要矿物质（例如钙或钾）失衡甚至脱水引起的。
