硅藻土由硅藻化石微观外骨骼，单细胞海洋植物组成。 它是从干燥或水下的湖泊和海床中开采的。 不同等级的硅藻土用于不同目的。 一些被改变了，例如用于池过滤器的硅藻土。 人或动物只能在内部食用食品级硅藻土。
矿物成分
硅藻土含有多种微量元素，包括二氧化硅，镁，钙，钠和铁。 EarthworksHealth说，您体内的二氧化硅含量超过7克，比任何其他微量矿物质都多。 二氧化硅是其他矿物质被人体正确吸收所必需的，它也有助于其他人体过程。
毒素
根据Vitale Therapeutics，硅藻土用于清除体内的毒素和重金属，例如铅。 它会惰性地通过您的消化道，并带走汞，铅，农药残留和其他毒素。 它也可以吸收一些药物，因此如果您定期服药，应谨慎使用。 在使用硅藻土之前，请咨询您的医生。
洁净
组成硅藻土的化石外骨骼具有锋利的边缘。 它们不会影响人体消化道，但是会确实对可能存在的任何寄生虫造成物理损害。 据说硅藻土作为排毒清洁的一部分，可以帮助人体清除体内的寄生虫，同时吸收并去除毒素并提供微量矿物质。 根据硅藻土加拿大公司的说法，这些行为都可以帮助增强免疫系统。 如果您有兴趣使用硅藻土，请先咨询您的医疗保健提供者。
胆固醇
服用硅藻土可以帮助您的身体调节胆固醇水平。 1998年，奥地利因斯布鲁克大学的H. Wachter及其同事在“欧洲医学研究杂志”上发表了一项研究，在12周内监测了19位年龄在35至67岁之间的受试者的血脂浓度。 研究对象在八周的时间内每天三次服用硅藻土，同时测量他们的血液胆固醇水平。 在每个受试者中，LDL和甘油三酸酯水平降低，而HDL水平升高。
安全
FDA已将硅藻土评为“一般公认安全”或GRAS物质，特别是在将其用作食品过滤过程的一部分时。 它可以作为谷物的无毒保护剂用于谷物的储藏，而昆虫通常不会侵染谷物。 它可以与谷物或面粉一起食用，提供微量矿物质。
