隐喻地讲，长距离行驶是否会减慢短跑速度可以与在耐力赛和拉力赛中进入同一辆车进行比较。 两种类型的赛车需要不同的发动机设置和传动装置。 长跑和短跑也需要不同类型的人机和传动装置。 关于短跑运动员的速度和长跑的任何决定都必须考虑每种运动的性质。
长跑运动员
任何观看奥运会马拉松比赛的人都可能会注意到，大多数选手的体质相似。 总体而言，长跑运动员的腿部和臀部细长，手臂有角度，上半身的轮廓不明显。 询问教练员和长跑运动员在调节方式方面需要什么，您会从每个人那里得到类似的答案。 调节涉及以指定的速度跑长距离，并且随着耐力的提高，距离会变大。
短跑选手
竞争性的短跑运动在1980年代后期发生了很大的变化，当时教练员意识到上半身的力量有助于速度。 在此发现之前的20年中，在100米短跑中的记录时间徘徊在10秒左右。 在实施密集的上部体重训练的五年内，该事件的总时间降至9.85秒。 自那以来，该记录已多次完善，目前为9.58秒。 如果您观看了2008年夏季奥运会，您可能已经注意到世界纪录保持者和短跑运动员Usain Bolt的上半身和手臂都肌肉发达。 竞争水平如此之高，博尔特必须致力于举重训练和冲刺，以保持竞争力。 但是他可以选择以轻松的速度长距离跑来维持心血管状况。
休闲跑步
许多短跑和短跑运动员都喜欢打速位，例如宽的接球手和棒球的外场，他们喜欢长距离奔跑。 在某些地方，一年中的任何时候，您都可能会看到上半身确定的运动员沿着自行车道或海滩慢跑。 此外，您可能在相似的地方遇到长距离跑步者，但是很少看到这两种类型同时运行。
结论
短跑运动员与长跑运动员的思维方式不同。 短跑运动员从障碍开始，并在短距离内消耗其物理资源。 作为短跑运动员，可以通过限制跑步距离来保持竞争优势，以免干扰训练。 如果有竞争力的长跑不影响速度，那么您可能会在两种类型的赛事中看到世界级的短跑选手。
