克利夫兰诊所称，低血压是一种罕见的疾病，医学上称为低血压。 更常见的健康问题是高血压，高血压，成千上万的美国人为此服用药物进行管理。 存在多种类型的低血压，根据您的病情，可以通过进食来控制其中的一些。
正常血压读数
在测量血压时，您的医生会同时检查您的收缩压和舒张压，分别是最高和最低数字。 当您的心脏跳动时，您的收缩压测量压力，而在心脏跳动之间，舒张压则测量动脉的压力压力。 尽管115/75是最佳压力，但正常压力为120/80。 低血压是90的收缩压，或60的舒张压，但您的医生只需考虑一个低压力即可考虑您的低血压。 例如，根据MayoClinic.com，将115/50视为低血压。
血压低的类型
当您从卧姿突然坐下或站立时，姿势性低血压会突然发生。 原因包括脱水，糖尿病，怀孕，心脏问题和过热。 餐后低血压是进食后压力突然下降。 最后两种类型-神经介导的直立性低血压和多系统萎缩-与饮食无关。 MDGuidelines解释说，与特定疾病（例如帕金森氏病）无关的慢性低血压通常可以通过饮食改变来治疗。
脱水
治疗脱水会增加血压，使其达到健康水平。 典型的原因包括病毒感染，例如腹泻，由于过热或剧烈运动导致的体液流失以及参加体育比赛。 糖尿病可能引起排尿增加，这是脱水的另一原因。 MayoClinic.com解释说，增加水的摄入量是腹泻的最佳治疗方法，而含电解质的饮料则对过热或运动相关的脱水效果更好。 运动前喝一到三杯液体，再喝16到20盎司。 在运动时。 一天结束后，要定期规律地喝酒。
小餐
经常吃小餐可能有助于减少饭后出现低血压的情况。 限制碳水化合物的消耗量，例如土豆，大米和面食。 这些会导致您的血糖水平急剧上升和下降，这也会影响您的血压。 选择更多的水果，蔬菜和全谷物，例如全麦面包，糙米，燕麦和豆类。 如果您由于糖尿病而频繁排尿，这种饮食可能会很好。 保持血糖水平稳定可能会防止血压下降。
