肺炎是一种肺部炎症，通常由细菌引起，但也可能由病毒或真菌引起。 它可能导致呼吸困难，咳嗽和严重的胸痛，这可能使您难以进食并可能导致体重减轻。 此外，由于呼吸困难，您的身体会花费更多的能量进行呼吸以获得足够的氧气。 这也可能导致您快速减肥。 您需要保持足够的卡路里摄入量和营养摄入量，这样您的营养状况就不会恶化，并且可以防止任何与营养不良有关的并发症。
饮食与肺炎
肺炎可能会使人极度虚弱。 呼吸困难会导致您的身体增加消耗的能量，从而加速新陈代谢。 此外，感到不适通常会影响食欲。 这两件事都可能导致您减肥，并可能导致营养不良。 此外，一旦开始治疗，您的身体将需要更多的营养来修复受损的组织。 营养不良会负面影响您的恢复时间，并导致其他并发症。 这就是为什么当您患有肺炎或从中康复时，饮食中要富含卡路里，蛋白质和微量营养素，这是至关重要的。
增加卡路里：减少体重减轻
您可以做一些事情来帮助您确保每天摄入足够的卡路里。 一天吃五次，而不是两三个，可以帮助您全天摄取更多的卡路里。 您也可以尝试喝富含卡路里的饮料，例如奶昔或果汁，而不是水。 在水果中添加花生酱或冰淇淋，在蔬菜中添加奶油奶酪，黄油或橄榄油会增加卡路里。 如果您觉得自己已经尽力而为，而且仍在减肥，请咨询您的医生，以获取有关补充卡路里的处方，您可以在两餐之间服用，以最大程度地吸收能量。
获得足够的蛋白质
摄入足够的蛋白质对于恢复至关重要。 您的身体将在构建新的组织并修复受损的组织，这不仅需要能量，而且还需要能量，这些能量来自蛋白质。 富含蛋白质的食物可以来自动植物来源。 蛋白质的动物来源包括红肉，猪肉，家禽或鱼。 植物性蛋白质来自坚果和种子，以及豆类，大豆或豆腐。 如果您很快就吃饱了，请先在餐时吃蛋白质。 您可能还需要考虑喝蛋白质奶昔以进一步补充膳食。 从药房或补给店购买蛋白质奶昔。
确保充足的营养
重要的是，要获取尽可能多的维生素和矿物质，以增强免疫系统并避免营养不良。 水果和蔬菜是维生素和矿物质的丰富来源。 不幸的是，它们的热量不是很高。 不过，您可以通过添加某种脂肪来源来增加卡路里来改变这种状况。 谷物还提供多种维生素和矿物质，有时还会添加其他营养素。 坚果和种子还为您提供了一系列营养，而且能量密集。 即使这样，也可以问问医生，多种维生素是否有帮助。
