尽管许多人将胸痛与心脏问题相关联，但事实并非如此。 如果您在胸部锻炼后感到灼痛，则原因通常并不严重，可以在家中安全治疗。 但是，如果疼痛严重或不确定其原因，请立即咨询医生。
扭曲和肌肉过度使用的影响
运动后，肌肉拉伤可能导致胸部灼伤。 举重或进行其他剧烈运动时，您可能会使肌肉骨骼系统超负荷或使肌肉劳损。 扭动躯干是最有可能引起胸痛的运动。 不断重复可能会使您的肌肉劳累，引起发炎，导致胸痛。
只有当您的心脏跳动时才会受伤
在进行可能导致与他人碰撞的运动或其他形式的运动之后，可能会发生胸痛。 这种对肌肉骨骼系统的创伤可能导致肌肉挫伤，软组织挫伤或肋骨骨折。 在这些情况之一的情况下，当您的心脏跳动或咳嗽时，就会出现烧灼感。 参加接触运动时，请务必穿戴适当的设备，并避免对胸部造成伤害。
发炎的空气通道在胸部燃烧
运动，特别是过度运动，可能使易感人群患上哮喘。 在您的胸部产生的灼热感是由您的空气通道发炎引起的。 气道中的肌肉绷紧和肿胀，限制了通过支气管的空气量。 其他症状包括呼吸急促，咳嗽和喘息。 慢慢进行锻炼，听身体，避免哮喘发作。
胃超负荷导致酸溢出
运动经常会破坏胃的内容，并使胃酸溢出到食道，这种情况称为胃食管反流。 食道中的胃酸会引起灼热感，例如胃灼热或腹部绞痛。 在运动前和运动期间喝大量的水，避免胃食管或胃酸反流，并注意食物的摄入。 如果您打算运动一个小时以上，那么在运动一个小时之前吃一顿持久的高碳水化合物零食会很潮。 如果您吃大餐，请等待三至四个小时进行锻炼。
