阻力管和阻力带由于其有效性，低成本和易于携带而成为一种流行的康复和训练工具。 它们用于提高肌肉力量。 阻力管和阻力带是类似的训练工具。 一个通常可以替代另一个，但是两者之间存在一些关键差异。
形状
形状是两种训练工具之间最大，最明显的区别，这就是它们赋予不同名称的原因。 阻力带是扁平的弹性片，往往至少有几英寸宽。 电阻管是圆形的弹性件，中间有一个孔，形成了管的形状。 大多数管的直径小于1英寸。
提手
包含句柄是两者之间的另一个大差异。 尽管可以将手柄安装在带子和管子上，但电阻管更常见。 在各种电阻管上可以找到许多不同样式的手柄。 有些永久性地固定在管道上，而另一些则可以拆除并从一根管切换到另一根。 阻力带的宽大的扁平取向很难使其容易包含手柄。 有几个品种可用，但通常要额外付费。
成本
成本可能会因品牌，电阻级别和所购买材料的数量而有很大差异，但是在管和带之间，成本也会有所不同。 大多数情况下，您会发现乐队比电子管更具成本效益。 带子和管子都可以大量购买，然后可以切成所需的尺寸。 这可以帮助节省成本。
练习题
使用任何一种抗性材料，大多数练习都可以成功完成，但是当使用一种版本而不使用另一种时，可以轻松完成一些练习。 要求将阻力线固定在地板上的锻炼（例如在增加卧推压力时使用）最好用阻力带完成。 最好使用阻力管来完成要求阻力保持或固定在滑轮上的运动。
品种种类
电阻带和电阻管都有几种可用的品种。 通常与阻力带相关的一种变化是用于横向运动的环。 通常与阻力管相关的一种是附在椅子，台阶或其他物体上的那些。 总的阻力管比带的变化多得多。
