第戎芥末营养

当涉及调味品时，您有很多选择-但是其中许多都是高脂肪，高热量，营养价值或风味低的食品。 一种选择是原产于法国第戎的第戎芥末，可能没有很多营养成分，但它确实包装了强烈的风味，而热量却很少。

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各种各样在白色瓶子的芥末在一张桌上用新鲜的草本和香料。 图片来源：Pat_Hastings / iStock / Getty Images

调味品编号

对于每汤匙芥末酱，您在热狗上细雨或在三明治上摊开，您的餐点仅增加15卡路里。 相比之下，番茄酱每汤匙可提供19卡路里以上的热量，或者蛋黄酱每汤匙可提供94卡路里的热量。 第戎芥末酱不含大量脂肪，碳水化合物或蛋白质，也不提供任何纤维或糖分。 第戎市唯一的其他营养物质是钠。 每茶匙约含120毫克。 根据美国农业部的指导原则，将钠的摄入量限制为每天2300毫克。