游泳后感到头晕会妨碍您的计划，并导致您完全避免游泳。 在大多数情况下，游泳后头晕是轻度的且短暂的，不会引起医疗问题。 改变饮食和改变游泳方式，预防或治疗游泳后头晕。 同时，寻找可能引起头昏眼花的任何潜在医疗状况。
游泳后头晕
每次游泳后，或者只是在泳池中使用某些游泳姿势或进行某些动作时，您可能会感到头晕。 根据原因，您的头晕可能会持续一两秒钟，也可能会持续几小时甚至几天。 除了头晕以外，您可能还会遇到其他症状，例如头痛，游泳时耐力下降或性能下降，或者感觉自己在旋转。
耳朵和头晕的水
同样，听起来很奇怪，但是游泳时会因脱水而感到头晕。 如果您患有过敏或哮喘，则游泳池周围空气中的花粉或游泳池中的化学物质（例如氯）可能会导致您游泳后感到头晕。 在游泳之前或期间感到焦虑，压力或紧张会减少血液循环到大脑，导致头晕。
了解良性阵发性位置性眩晕
游泳时头部突然运动会导致一种称为良性阵发性位置性眩晕或BPPV的疾病。 《亚洲运动医学杂志》 2014年发表的一项研究讨论了一名女性，该女性患者在长期游泳后出现了BPPV。 她的症状已通过称为Epley手法的手动技术成功治疗。
该研究中的患者每周进行三到五次游泳，使用前爬网并向左侧呼吸。 为防止游泳后出现头晕的现象，医生建议增加仰泳以将头部保持在相对固定的位置，并在进行前爬时交替呼吸。
治疗头晕
游泳后头晕的大多数情况是轻度和暂时性的，不需要药物治疗。 您的医生可能会建议使用过敏药物来治疗您的过敏症，或者推荐药物或饮食变化来治疗低血糖和脱水。 如果您的头晕与眩晕有关，您的医生可能会检查以确保您没有任何潜在的心脏或神经系统疾病，如果严重则可能需要服用药物治疗眩晕。
防止游泳时晕车
游泳时请戴上耳塞，以防止因水进入耳朵而导致头晕。 游泳之前，要少吃些零食，以防止低血糖，尤其是打算长时间游泳时。 此外，游泳之前，请保持饮用水或运动饮料的水分充足。
