大多数人在生活中的某个时刻进食后会出现某种形式的腹胀，尤其是那些消化某些食物有困难的人。 吃难消化的食物而积聚的气体会产生腹部紧绷或饱胀的感觉，这种感觉被许多人称为腹胀。 球芽甘蓝是产生煤气的常见原因，对某些人来说，食用它们会导致胀气。 避免抱子甘蓝或服用消化补品通常可以消除气体和腹胀。 然而，在某些情况下，由于潜在的消化系统疾病，吃抱子甘蓝会引起腹胀。
积气
肠道中的气体增加通常是由于吞咽空气或细菌分解大肠中的食物导致的。 气体在肠壁上施加压力，并可能产生各种症状，包括腹胀。 气体的其他常见症状包括腹痛，恶心，打bur和肠胃气胀。 尽管某些食物天生比其他食物难消化，但并不是每个人在食用它们时都会遇到明显的气体或腹胀。
抱子甘蓝
球芽甘蓝是产生气体和腹胀的常见原因，因为它们含有一种称为棉子糖的复合糖。 人类在小肠中缺乏帮助分解棉子糖的酶，这意味着其被运输到大肠中进行消化。 大肠中的细菌有助于分解棉子糖，但在此过程中会产生大量气体，该过程很容易导致腹胀和肠胃气胀。 含有棉子糖的其他食品包括豆类，卷心菜，芦笋和西兰花，所有这些通常都与气体症状有关。
治疗腹胀
如果消化困难，避免抱子甘蓝是防止气体和腹胀形成的最简单方法。 但是，如果您太喜欢它们而不能放弃，那么消化补品可能会有所帮助。 含有必需酶α-半乳糖苷酶的补品可以在棉子糖到达大肠之前将其分解，从而减少气体含量并可能避免腹胀。 服用可降低肠道总气体水平的补充剂，例如二甲硅油或活性炭，也可能有所帮助。
其他注意事项
北卡罗来纳大学功能性胃肠功能障碍和运动障碍中心表示，吃了布鲁塞尔芽甘蓝后出现腹胀的最常见原因是棉子糖含量高，但在某些情况下，腹胀可能是功能性胃肠道疾病的征兆。 可能导致腹胀的常见问题包括消化不良，肠易激综合征和功能性便秘。 食用抱子甘蓝可能会加剧这种状况。 如果您在吃了布鲁塞尔芽菜后，甚至在服用补品后仍然出现腹胀，或者您出现了更严重的症状而腹胀，请咨询医生以排除消化系统疾病。
