Ab Flex Belt网站的特色是电视明星，职业运动员和好莱坞教练的推荐。 此外，Flex Belt的制造商声称，美国食品药品监督管理局（FDA）清除了用于增强和强化胃部肌肉的装置。 但是，Flex Belt中使用的技术对减肥无效。
关于弹性腰带
用于腹肌的Flex腰带使用一种称为电子肌肉刺激的技术。 皮带将一束电传递到身体，从而刺激肌肉并使其收缩。 凝胶垫必须与皮带一起佩戴，以促进电脉冲； 这些应在30次使用后更改。 根据制造商的说法，如果您在四到八周后每天佩戴Flex Belt 30分钟，就会看到结果。 Flex Belt被批准为II级医疗设备。 根据FDA的说法，超过43％的医疗设备属于II类设备，包括电动轮椅和家庭妊娠测试。 2011年5月，Flex Belt的价格约为200美元，不包括运费和手续费； 一套额外的凝胶垫售价15美元。
FDA澄清
FDA说，EMS设备的主要用途是用于医疗目的。 例如，它们可能对康复过程中肌肉功能受损的中风患者有用。 腹带制造商可以声称该设备可以“暂时加强，调理或固定肌肉”； 但是，FDA尚未批准任何腹带（包括Flex皮带）来帮助您减轻体重。 这些设备不会减少腹部脂肪或给您“六块腹肌”。 如果没有规律的运动和减少热量的饮食，您的身体将不会有明显的变化。
健身组织研究
类似于Flex腰带的Ab腰带至少在2000年就出现了，当时美国运动委员会委托进行一项研究以评估其有效性。 威斯康星大学拉克罗斯分校的运动科学家约翰·波卡里（John Porcari）进行了为期六周的研究。 Porcari和他的团队招募了72名成年女性，并将其分为三组：对照组，什么也没做； 一个运动小组； 以及一个“刺激”小组，他们穿着一个旨在调理臀部的EMS设备。 在研究结束时，研究人员确定运动和刺激组的肌肉力量已有所改善。 但是，这三组均显示出体重，体重指数和髋围的名义变化。
针对腹带制造商的法律诉讼
在2000年代初，联邦贸易委员会针对其他EMS设备的制造商提起虚假和欺骗性索赔采取了行动。 消费者被认为相信，通过佩戴腹带，他们将获得与锻炼相同的好处。 制造商还声称，消费者会减轻体重和英寸。 这些腰带通过商业广告和著名的印刷出版物得到了大力推广； 像Flex Belt一样，这些产品的s上也印有著名模特的照片以及所谓的医疗专业人员的推荐信。 一位制造商的律师指出，皮带附带了饮食和运动指导。 他说：“我认为任何人都不会知道用电不会导致人们减肥。”
如何减肥
Flex Belt不会帮助您减肥，也不会消除腹部脂肪。 低热量饮食和定期进行心血管锻炼可以帮助您减轻体重。 ACE建议保留食物日记，以查看您正在吃多少卡路里。 减少酒精和垃圾食品。 在饮食中添加健康食品，例如水果，蔬菜和全谷物食品。 每周花费至少150到300分钟进行中等强度的有氧运动，以帮助您达到减肥目标。 每周至少花两到三天20分钟的时间进行力量训练，以促进新陈代谢。 腹部运动会增强腹部肌肉； 但是，直到您减轻体重，它们才会被隐藏在您体内其余的脂肪之下。
