卷心菜汤饮食声称可以帮助您快速减肥。 它包括一周内每天吃白菜汤以及其他建议食物的一周。 每天搭配白菜汤，第一天可以吃水果，第二天可以吃蔬菜，第三天可以吃水果和蔬菜，第四天可以吃香蕉和脱脂牛奶，第五天可以吃牛肉或鸡肉和西红柿，第五天可以吃牛肉和蔬菜根据卷心菜汤饮食网站，第六天是糙米和蔬菜。 饮食不宜超过7天，此后您可以选择长期饮食。 推荐这种饮食的白菜汤很容易用慢炖锅煮。
步骤1
用小刀从辣椒上切下顶部，然后用勺子sc出种子。 丢弃这些物品。
第2步
用刀将所有蔬菜切成小块。
第三步
将所有食材放入您的慢炖锅中。
步骤4
将水倒在蔬菜上，直到被盖住。
第5步
加1茶匙。 盐，1/2茶匙。 胡椒粉和1/2至1茶匙。 您喜欢的每种其他香料。 一些选择包括香菜，牛至，罗勒和大蒜粉。 如果您想让汤具有辛辣味，请加入辣椒或咖喱香料。
第6步
在“慢炖锅”中以“高”设置烹饪4至5个小时，或在“低饭”设置中以8至9个小时烹饪。
您需要的东西
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2青椒
6个大葱
3根胡萝卜
1罐番茄丁
1个容器蘑菇
1/2头白菜
1包芹菜
1包洋葱汤粉
刀
勺
小费
在此饮食中服用多种维生素，以获取必要的营养。
警告
这种饮食可以被认为是一种禁食。 体重控制信息网络警告说，如果您每天消耗的卡路里少于800卡路里，则可能会出现心跳不一致，而无法获取足够的营养或卡路里来为您的身体加油。 同样，禁食通常会使体重增加，而不是保持体重不变。 开始新的饮食计划之前，请先咨询医生。
