早上喝一两杯咖啡是许多人增加精力和刺激肠子的习惯。 但是咖啡中的某些成分，尤其是咖啡因，会引起胃部不适。 红茶还含有咖啡因以及其他可能刺激胃部的成分，但其作用通常比咖啡温和。 它可能需要反复试验的方法来确定红茶对胃的不适是否比咖啡少，但是如果两者都给您带来麻烦，则可能是潜在的消化系统问题的征兆。 如果是这种情况，请咨询医生以进行正确的诊断。
咖啡问题
咖啡中的咖啡因是导致胃部不适的主要原因，尤其是如果您喝大量咖啡因。 发生问题是因为咖啡因刺激了胃酸的产生，而胃酸会刺激胃壁并导致敏感人群的胃部不适。 根据美国化学学会的说法，咖啡还包含两种化学物质，当与咖啡因混合时会刺激胃部。 这两种化学物质的存在意味着喝低咖啡因的咖啡时，仍然可能会出现胃部不适，因为它仍然含有一些咖啡因，尽管咖啡因比普通咖啡少得多。
红茶
红茶是由山茶植物制成的。 在所有由茶树制成的茶中，包括绿茶，白茶和乌龙茶，红茶发酵时间最长，因此咖啡因含量最高。 虽然平均每杯1杯红茶所含的咖啡因比咖啡少，但喝完后仍然会出现消化问题，例如胃部不适。 红茶还含有单宁酸，可以增加胃酸的产生，可能导致某些人胃部不适。
消化问题
如果您患有消化系统疾病，那么选择哪种饮料（红茶或咖啡）可能没有什么不同。 喝任何含有咖啡因或其他会刺激胃的化学物质的饮料-例如茶中的单宁-可能会对肠道有问题的人造成困扰，因为这会使他们的症状恶化。 例如，可能没有发现较轻的消化系统疾病，例如肠易激综合症，尤其是在初期阶段，喝咖啡或红茶会导致胃部不适，因为这只会使问题变得更糟。
可能的解决方案
确定是否红茶比咖啡对胃部的刺激性低，可能需要采用反复试验的方法，尝试使用其他品牌的茶以及脱咖啡因的咖啡可能会有所帮助。 如果两者均引起问题，则可以选择以菊苣为基础的咖啡或任何数量的凉茶替代草药替代品。 大多数草药饮料不含咖啡因，但仍然可以刺激您的系统。 如果您的胃真的不舒服，或者您遇到其他症状（例如腹泻，呕吐或抽筋）以及胃不舒服，请完全避免喝红茶和咖啡，直到您能找到合格的保健医生来排除肠道疾病。
