骑自行车会使痔疮恶化吗？

美国国家消化系统疾病信息交换所说，四分之三的美国成年人在某些时候患有痔疮，大多数情况下，男女双方都在45至65岁之间或在怀孕期间发生。某些活动会使这个痛苦的问题更加严重，尤其是如果您向患处施压时。

公路骑自行车的人出去兜风。图片来源：PeteSherrard / iStock / Getty Images

定义

痔疮是指下直肠或肛门周围的静脉发炎和肿胀。直肠内部的痔疮有时会通过肛门伸出，而外部的痔疮则表现为肛门皮肤下的肿胀。两种类型的痔疮均会引起鲜红色血斑，并且外部或突出的痔疮疼痛且发痒。

原因

如果您长时间抽水上马桶并且在排便时劳损，并且经常腹泻或便秘，则更容易产生痔疮。国家消化系统疾病信息交换所建议，问题还出在饮食中纤维不足。孕妇会出现此问题，因为由于腹部压力，她们的直肠或肛门静脉会变大。老年人更容易患痔疮，因为随着年龄的增长，肛门和直肠的结缔组织会自然减弱。

运动效果

定期运动会改善消化，但如果您做错了什么类型的话，则会使痔疮恶化。骑自行车经常会惹恼这个问题，并导致更多的疼痛和肿胀，因为坐在自行车座椅上会给患处带来压力。举重也是有问题的，因为它拉伤了下背部，这也会使痔疮恶化。如果痔疮有问题，请坚持跑步，散步，游泳或做瑜伽，普拉提或有氧运动等活动。改善肌肉张力的运动尤其有助于预防或改善痔疮。