如果您是每天经历胃灼热的众多人之一，那么饮食可能会加剧您的症状。 您可能会惊讶地发现肉桂和酸倒流之间存在某种关系。
胃灼热或胃酸反流最常见的症状是胸部灼热感。 当酸性胃内容物回到食道时就会发生这种情况。 有些人在食用受欢迎的香料（包括与肉桂的混合物）时可能会感到胃灼热。
尽管没有研究表明肉桂是烧心症患者的常见刺激物，但如果您发现肉桂似乎加剧了您的症状，那么避免它是完全合理的。
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虽然肉桂可能不会被认为对胃酸反流有刺激性，但每个人的诱因可能不同。
肉桂和反酸
肉桂是一种常用的香料，在古代医学中已用作草药，但根据2013年10月出版的 BMC补充与替代医学杂志 上的一篇文章，目前的研究尚无定论。
肉桂有两种主要形式，决明子和锡兰肉桂，最常见的是决明子。 虽然肉桂可能不是广泛涉及的诱因，但也没有证据表明肉桂不是症状的诱因。
2013年3月美国胃肠病学院的临床实践指南不建议患有胃灼热的人普遍消除食物，而仅避免引起症状的食物。
识别含有肉桂的食物
通常在烘焙食品，谷物和饮料中发现，肉桂也是某些类型酒精以及印度，摩洛哥和墨西哥美食中的一种成分。 肉桂很少单独食用，经常与可能加重胃灼热症状的其他香料和食物混合使用。
肉桂可以添加到巧克力中，巧克力可以使食管下括约肌松弛，这种肌肉可以阻止食物回流到食道。 重要的是要实现个人对所有食品的耐受性，并确定肉桂是否可能引起症状。
考虑你的整个饮食
根据美国胃肠病学院，目前减轻胃灼热症状的建议包括避免食用脂肪食物，辛辣食物和酒精。 即使这些菜肴中的任何一种也包含肉桂，也可能是特定餐食的整体成分引起胃灼热症状。
例如，含有肉桂的印度菜肴可能会引起胃灼热的症状，但是肉桂可能不是主要刺激物，它可能是辣椒粉，黑胡椒或可能的脂肪含量-所有这些都会加剧症状。
减轻症状的生活方式建议包括减肥，戒烟和进食两到三个小时内不要躺着，包括所有可能含有或不含肉桂的食物。
注意这些警告和注意事项
考虑使用任何补充剂（包括肉桂）时，请与医疗保健提供者联系，因为可能会发生药物相互作用。
例如，根据 美国应用药物科学杂志（Journal of Applied Pharmaceutical Science） 2012年6月发表的一篇文章，肉桂肉桂中含有香豆素，该香豆素是在血液稀释剂华法林中发现的 。
根据《 美国病例报告杂志》 2015年4月发布的案例研究，与他汀类药物联合使用时，肉桂补充剂也与肝炎 有关 。
