食用鱼油被认为是改善各种生理因素的原因，但是关于其属性，有人提出了一个新的问题-它是否可以增加臀肌的英寸，使牛仔裤看起来更饱满。 就像大多数离谱的说法一样，鱼油实际上并不能使我们的屁股变得更大。
鱼油的历史
整个食品，有机食品补充公司New Chapter在其网站上显示了鱼油及其微量营养素，ω脂肪酸的以前和现代消费量。 在我们的祖先曾经以1：1的比例食用omega-6与omega-3脂肪酸的情况下，今天估计我们的饮食接近20：1的比例，这主要是由于我们的饮食经过高度加工。 多吃鱼或服用鱼油补充剂可使欧米茄脂肪酸比例更加均衡，不仅包含欧米茄3和6，而且还包含5、7和9。
欧米加3
一类omega-3油包含ALA，它对您的心脏和动脉有益，因为它可使您的血细胞减少“粘稠”。 EPA和DHA属于另一类。 DHA对您的眼睛和大脑都非常有用，这就是为什么医生为孕妇开处方omega-3的原因。 Andrew Weil博士还谈到了它有能力帮助诸如ADD，ADHD和阿尔茨海默氏病等精神障碍患者，因为大脑主要由这种脂肪组成。 最后，EPA非常适合关节，有助于缓解关节的大部分炎症和疼痛。
欧米茄5和6
Omega-5脂肪酸非常适合头发，皮肤和指甲，它们有助于赋予我们“发光”的外观。 Omega-5还包含CMO，它有助于胶原蛋白的重组和合成。
在我们的饮食中，Omega-6脂肪酸可以而且很多时候都被过度摄入，但是它们的好处包括调节新陈代谢，帮助平衡体内的激素水平（如GLA）以及帮助大脑形成。
欧米茄7和9
Omega-7脂肪酸含有PA和CVA，两者均会在体内形成粘液膜，有助于解决鼻窦问题以及生殖器健康，从而抵消阴道干燥。 它们还促进正常的消化系统健康。
Omega-9脂肪酸含有OA，有助于降低动脉硬化，心血管疾病和中风的风险，并促进关节健康。
体重增加
当肌肉或脂肪添加到身体时，身体部位就会扩大。 就增加臀部的脂肪而言，如果存在两个因素，则可能发生这种情况：如果我们总体上可以增加体重，并且我们的遗传学允许脂肪在该特定区域积聚。
如果臀部和臀部是脂肪通常沉积的地方，那么每磅体重需要增加3500卡路里的热量。 摄入建议的每日卡路里摄入量（由基础代谢率决定）后，如果仅消耗了3500卡路里的仅鱼油，那么只有在那时，臀大肌的额外英寸才能归因于鱼油。
结论
鱼油，像其他任何补品一样，不是魔药，可以增加斑点。 尚未有任何补充剂来增加或减少我们身体的特定区域，包括鱼油，不应将其用于增加臀部的特定目标，也应避免使用这种补充物以防止体重增加。
