您可以仅出于口味而将绿茶作为冷热饮品。 您也可以出于健康原因使用绿茶。 它主要是为了减肥而制成的饮料和丸剂补充剂。 美国食品药品监督管理局尚未批准绿茶作为药物。 由于可能的健康问题，在使用绿茶之前，应咨询您的医生。
绿茶的好处
绿茶，无论是作为饮料吸收还是作为补充药丸吞咽，都含有咖啡因。 这是绿茶中的助剂，可以帮助您减肥。 它还可以帮助您集中精力，使自己更加敏锐和机敏。 就像咖啡或软饮料一样，当您感到疲倦或需要对任务完全保持警觉时，绿茶可以充当“提神”。
咖啡因的影响
绿茶中的咖啡因会刺激您的中枢神经系统，使您精力充沛。 它还有助于抑制食欲并使您更加活跃。 咖啡因还会收缩体内的血管，尤其是头部的血管。 这意味着咖啡因可能有助于减轻偏头痛引起的疼痛。
心Pal
咖啡因会刺激您的心脏，尤其是当您第一次服用绿茶来摄取咖啡因时。 它可以使您的心律加快，这种情况称为心动过速。 这会使您的心脏感到自己的胸部跳动，这也称为心pal。 心pit使您比平时更了解心跳。 它们甚至可能引起一些心绞痛或胸痛。 正常心率的任何变化都可能构成严重的医疗问题。
其他副作用
因为绿茶中的咖啡因会使您感到紧张或烦躁，所以心pit可能会加剧这些副作用。 当您开始感到自己的心脏跳动比平时更困难，更快时，它会使您感到更加紧张或焦虑。 绿茶也会使您的胃部不适。 咖啡因含量也可以使您在晚上保持清醒，除非您在就寝前数小时才使用绿茶。 与绿茶及其咖啡因有关的大多数副作用被归类为不严重，并且在大多数情况下会自行消失。 但是，如果心pal或心动过速持续，或使您担心，则应尽快寻求医生的指导。
