绿茶脂肪燃烧器是由加利福尼亚公司Applied Nutrition生产的减肥补充剂。 它的两个主要成分-绿茶和咖啡因-是脂肪燃烧器，但其影响很难预测。
脂肪燃烧器只能取得中等程度的成功，如果您的饮食和运动不平衡，它们将不会产生效果。 绿茶脂肪燃烧器包含其他可能具有副作用并与药物相互作用的草药成分，因此请咨询医生以确保它对您安全。
小费
绿茶脂肪燃烧器包含一些可以促进脂肪燃烧的成分，但是除非您消耗的卡路里超过消耗的卡路里，否则您不会减肥。
绿茶脂肪燃烧器
绿茶叶含有称为儿茶素的抗氧化剂，其中一些可以燃烧脂肪。 一剂绿茶脂肪燃烧器包含400毫克绿茶提取物。 总提取物的一半由最有效的儿茶素，表没食子儿茶素-3-没食子酸酯或EGCG组成。 EGCG作为脂肪燃烧器的作用来自其触发酶的能力，该酶使脂肪细胞释放其储存的脂肪并增加用于能量的脂肪数量。
即使绿茶有燃烧脂肪的潜力，也不要将减肥期望值设置得过高。 根据发表在2015年1月 《营养生物化学杂志》上 的一篇文章，尽管对动物的研究已显示出令人鼓舞的结果，但人类研究仍然有限。
缺点之一是绿茶不容易吸收到血液中。 您可以通过在空腹中服用补充剂来改善吸收，据 抗氧化剂 研究报告，2015年6月。鱼油和深色浆果中发现的一种抗氧化剂槲皮素也可以促进绿茶的吸收，只要它们是补充剂即可。 。
考虑咖啡因
咖啡因补充了EGCG，因为它还可以刺激脂肪分解。 摄入咖啡因后，您会燃烧更多的卡路里，因为它会暂时促进您的新陈代谢。 绿茶儿茶素与咖啡因结合可以减轻体重减轻后的新陈代谢减慢，这意味着它们在减轻体重后可以帮助保持体重。
一份绿茶脂肪燃烧器包含160毫克咖啡因，但根据建议，建议每天服用两次补充剂，这样您就可以获得320毫克。 MedlinePlus报道，这并不能为喝咖啡或其他含咖啡因的饮料留出太多的空间-每天摄入400毫克以上会增加产生副作用的风险。
由于咖啡因的刺激作用，血压高，压力大或心律不规则的人每天可能需要消耗少于400毫克。
绿茶脂肪燃烧器：草药
绿茶脂肪燃烧器包含来自天然来源的抗氧化剂成分的混合物，例如蓝莓，葡萄皮和石榴。 它还具有天然草药的专有混合物，其中包括yerbe mate，五味子果实提取物，亚洲人参，圣罗勒提取物和eleuthero或西伯利亚人参。
所有这些草药可能都有有益的作用。 例如，圣罗勒提取物中的熊果酸可能有助于防止脂肪堆积，而亚洲人参中的人参皂甙可以保护血管健康。 但是它们也有潜在的副作用，并且有些与药物相互作用。
Memorial Sloan Kettering癌症中心报告说，yerbe伴侣中的咖啡因可能有助于减肥，但是经常使用这种草药可能会增加某些类型癌症的风险。 它也与咖啡因副作用有关，例如躁动不安和睡眠困难。
西伯利亚人参不宜与地高辛混合使用，如果服用胰岛素或华法林，或者患有激素敏感性癌症，则不应使用亚洲人参。 底线是，如果您有任何健康状况或正在服药，请在服用补品之前与您的医生交谈。
绿茶脂肪燃烧器的评测
绿茶燃脂器的功效取决于每个人的新陈代谢，健康状况，饮食，所服用的剂量以及与活动水平相比每天消耗的卡路里。 个体差异解释了为什么有些评论认为它有助于减肥，而其他人则认为它无效。
一家名为LabDoor的公司购买补品并将其发送到独立的实验室进行成分测试。 结果表明产品是否具有标签上列出的成分数量以及产品是否包含有毒污染物。
与其他24种绿茶补充剂的平均结果相比，绿茶脂肪燃烧器在营养价值和产品纯度方面得分很高。 它的标签准确性得分略低于平均值，因为它所含的EGCG含量和咖啡因含量明显高于标签上的说明。
该分数也有所下降，因为标签没有报告实验室测试中发现的有益多酚的量。 这可能是因为标签中未列出除EGCG和绿茶中的多酚以外的绿茶儿茶素。 成分安全性被评为平均水平。
