喝盐水可减轻肾上腺疲劳

肾上腺疲劳不仅对您每天的感觉有很大影响，而且也会改变您的营养需求。 不能坚持使用钠盐是这种疾病的标志，这意味着与大多数人不同，您可以从增加盐摄入量中受益。 喝盐水可以帮助您做到这一点，但这可能不是必需的。 向您的医生咨询有关您情况的信息。

盐水会增加钠的摄入量，但味道不佳。

肾上腺疲劳

在某些人中，长期持续的压力可能导致肾上腺疲劳。 曾写过许多有关难以治疗的医学书籍的医师罗杰·墨菲（Rodger Murphree）博士解释说，由于工作量过多，肾上腺皮质内的组织可能会衰竭。 这导致腺体激素输出减少，并可能导致能量水平低，注意力不集中，过敏增加，反复感染，血压低和脱水。

醛固酮水平

肾上腺疲劳的激素变化之一涉及醛固酮产生的下降。 这种在肾上腺中制造的盐皮质激素告诉肾脏重新吸收通过肾脏的钠，从而增加了体内的吸收量。 由于钠渗透性地将流体保持在细胞外的空间中，因此这种作用有助于控制体内所含的水量。 当醛固酮水平下降时，体内钠的滞留量也会下降。 这会导致脱水，排尿频繁，血压低和站立时头晕。 肾上腺疲劳中出现的其他症状是皮质醇和DHEA水平降低的结果，皮质醇和DHEA是肾上腺响应压力而释放的类固醇激素。

盐要求

由于肾上腺疲劳会导致钠流失，因此患有这种疾病的人可能需要显着增加其对该矿物质的摄入量。 盐在普通食品中仅发现微量，是钠的主要来源。 尽管政府建议减少食盐摄入量，但詹姆斯·威尔逊博士认为，增加食盐摄入量会使肾上腺疲劳症患者受益。 这位写《肾上腺疲劳：21世纪压力综合症》的医生指出，食盐渴望在他的患者中仍然很普遍，并建议他们对此做出反应。

喝盐水

喝盐水是增加食盐摄入量的快速方法，可以帮助维持体内细胞外部的水分。 但是，对于大多数人来说，味道仍然非常不愉快。 喝盐水以前已经被用来诱发呕吐。 威尔逊博士认为，在食物中加盐应提供足够的钠，以维持体内的矿物质平衡。 改善肾上腺的健康状况和醛固酮输出之后，您可以减少食盐摄入量而不会出现不良症状。