LCL损坏或外侧副韧带受损的疼痛发生在膝盖的外侧。 LCL从腓骨的顶部（即小腿外侧的骨头）延伸到外侧小腿骨。 韧带旨在保持膝盖稳定。 根据MedlinePlus的说法，尽管通常会在受伤后发生，但走路时可能会感到膝盖疼痛有多种原因。
病征
LCL撕裂的一个迹象是，您会感到脚步不稳，感觉走路时可能跌倒。 相反，走路时膝盖可能会锁住，很难弯曲膝盖。 您可能会感到压痛或肿胀，这会使您移动的时间越长越糟。 疼痛可能很严重，也可能只是轻微刺激。 肿胀通常会困住腿部神经，您可能会在走路时感觉脚失去感觉。
原因
通常是直接撞击膝盖外部，导致LCL撕裂。 当您用足够的力量将膝盖撞到坚硬的表面上时，LCL撕裂通常发生在汽车和自行车事故之后。 参加需要大量起停的运动的运动员，例如篮球，足球和滑雪，通常在比赛中会撕裂其韧带韧带。 脚踢膝盖时，足球和曲棍球运动员也会遭受韧带撕裂。 反复的压力也可能导致最终的眼泪。
治疗
根据Cedars-Sinai医学中心的说法，轻度的LDL眼泪通常可以治愈，尽管它们可能比其他韧带需要更长的修复时间-长达六个月。 您可能需要系好安全带才能继续行走，并使用非处方抗炎止痛药如布洛芬。 特殊的石膏模型可以使您继续行走，因为它在石膏模型的膝盖部分有一个孔，但它限制了膝盖左右移动。 如果韧带从其连接的任何一根骨头上撕裂，则可能需要进行手术。
预防
防止LCL撕裂的最好方法是在走路或进行运动时使用适当的技巧，而不会摔倒或受到打击。 通过增强大腿和腿部肌肉，您将为膝盖韧带提供额外的支撑，并能够防止发生意外。 此外，肌肉应首当其冲，让您的韧带发挥应有的作用，使膝盖保持在原位。
