如果每次吃坚果都会导致胃部疼痛，请去看医生以排除严重的健康问题。 进食坚果后数小时内出现的轻度不适感可能是由肠胃气体引起的，使您感到腹胀且不舒服。 腹痛的时机，持续的时间以及疼痛的程度都可以作为病因和病情严重的线索。
定时
注意吃坚果后肚子多久会开始受伤，以及与坚果一起吃的其他东西。 如果您的胃立即开始打扰您，则您可能有坚果过敏症。 如果数小时后开始消化，当食物有时间到达您的小肠时，则很可能是气体。 如果一次吃很多食物（特别是坚果等高脂肪食物）时疼痛发生，则可能表示胆囊问题。
加油站
根据美国国家消化系统疾病信息交换所的数据，当您食用某些碳水化合物而小肠没有足够的正确酶来消化这种食物时，可能会产生气体。 当食物到达大肠时，细菌会分解食物，但有时这种作用会产生甲烷，使您感到肿和不适。
过敏症
食物过敏是人体免疫系统的功能失调。 如果您对坚果过敏，那么您的身体会错误地将坚果蛋白识别为有害蛋白质。 在吃了坚果的几分钟内，您的嘴巴可能开始发麻，荨麻疹可能在您的皮肤上爆发，您的面部和喉咙可能肿胀，您可能会呼吸困难，头晕目眩，并且胃会开始受伤。 你甚至可能会吐。
胆囊
胆囊从您的肝脏中吸收胆汁，这有助于您的身体消化脂肪。 有时，使胆汁从胆囊流出并进入小肠的导管被胆结石阻塞。 胆囊发作引起的疼痛通常就在身体右侧肋骨下方，开始于进食15至90分钟后开始。 如果您有胆囊问题，坚果之类的高脂肪食物可能会引起胃痛，但是每当您吃一顿大餐或其他种类的脂肪食物时，您可能会感到疼痛，而不仅仅是针对坚果。 胆囊疼痛通常非常严重，以至于将人们送往急诊室，在急诊室，医生可以通过超声检查或MRI找出问题所在。
为了跟踪您的疼痛及其引起的原因，请考虑保留一份食物日记，其中列出您的进食时间，时间，量和反应。
