营养不良的习惯可能是行为健康问题，因为营养和饮食会影响您的感觉，外观，思维和行为。 不良的饮食习惯会导致核心力量降低，解决问题的能力和肌肉反应时间变慢，机敏性降低。 营养不良还会造成许多其他负面健康影响。
肥胖
根据美国国家卫生统计中心2003年的一项调查，约65.2％的美国成年人由于营养不良而超重或肥胖。 肥胖定义为体重指数（BMI）为25或更高。 超重使人们处于患多种疾病和病症的危险中，其中一些危及生命。
高血压
美国国立卫生研究院报告说，高血压是营养不良的可能结果之一。 高血压，也称为高血压，被称为沉默杀手，因为它经常不被发现，因此直到对身体造成损害之前都无法得到治疗。 过多食用垃圾食品，油炸食品，盐，糖，奶制品，咖啡因和精制食品会导致高血压。
高胆固醇和心脏病
营养不良会导致胆固醇升高，这是导致心脏病的主要原因。 高脂肪饮食在美国和加拿大很常见。 美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）报告说，美国每年有500, 000多人死于心脏病，这可能是由高脂饮食引起的。 高胆固醇食物含有大量的饱和脂肪。 示例包括冰淇淋，鸡蛋，奶酪，黄油和牛肉。 代替高脂食品，选择瘦蛋白，例如鸡肉，火鸡，鱼和海鲜，并避免食用加工食品。
糖尿病
糖尿病也可能与营养不良有关。 食用富含糖和脂肪的饮食可导致某些形式的疾病，从而导致体重增加。 根据美国国立卫生研究院的数据，约有8％的美国人患有糖尿病。
行程
由血管中形成的斑块引起的中风随后由于凝块传播到大脑并造成堵塞而破裂，这可能与营养不良有关。 中风会损害大脑并损害其功能，有时会导致死亡。 高盐，高脂肪和高胆固醇的食物会增加中风的风险。
痛风
根据国立卫生研究院的资料，营养不良会导致痛风。 患有痛风时，尿酸积聚会导致关节中形成晶体。 与痛风有关的疼痛肿胀可能导致永久性关节损伤。 高脂肪或高胆固醇的饮食会引起痛风。 一些海鲜-沙丁鱼，贻贝，牡蛎和扇贝-以及红肉，家禽，猪肉，黄油，全脂牛奶，冰淇淋和奶酪会增加体内尿酸的含量，引起痛风。
癌症
根据美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）的数据，不良的饮食习惯可能会部分导致几种癌症，包括膀胱癌，结肠癌和乳腺癌。 限制摄入含精制糖，硝酸盐和氢化油的食物，包括热狗，加工肉，培根，甜甜圈和炸薯条。
