如果您对减肥的努力感到沮丧，那么您可能正在考虑采用新的方法来提高体重。 一些自然健康从业者声称，灌肠可以帮助增加毒素的消除并清除结肠中堆积的废物，从而减轻体重。 但是，关于灌肠和结肠清洁的减肥益处的科学研究不足。
历史
根据发展中心的营养和生活方式顾问劳伦斯·威尔逊（Lawrence Wilson）的说法，灌肠是一种古老的水疗形式，已经使用了数百年来清洁结肠。 它是在圣经中以及古埃及人，苏美尔人，希腊人和罗马人的著作中写的。
定义
根据《自然排毒》一书的作者杰奎琳·克罗恩（Jacqueline Krohn）和弗朗西斯·泰勒（Frances Taylor）的说法，可以使用温水冲洗结肠，并在某些情况下使用其他成分（例如咖啡，凉茶或小麦草汁）冲洗灌肠。
灌肠与结肠
与灌肠不同，结肠（或结肠冲洗）由专业人员进行管理。 而且，根据自然疗法的医生，《净化计划》的作者彼得·本内特（Peter Bennett）的说法，在结肠内用于输液和冲洗结肠的设备可以重新灌装几次，以进行更彻底的清洁。
在减肥中的作用
《排毒策略》的合著者布伦达·沃森（Brenda Watson）指出，废物会堆积在结肠中并开始腐烂，从而增加体内毒素的数量。 正如她所解释的那样，体内过多的毒素会抑制体内影响体重的多个过程，包括肝脏排毒和新陈代谢。 随着时间的流逝，结肠中的废物量可能累积到几磅，甚至助长了“叛乱”。 沃森（Watson）声称，尽管结肠清洗不是减肥技术，但通常会导致体重明显减轻。
证据
俄亥俄州立大学医学院的教授Glen F. Aukerman认为，关于灌肠等补充疗法和替代疗法的安全性，有效性和过程的高质量研究有限。 研究灌肠效果的研究通常集中在医院手术前使用，而不是为了减轻体重。
