尽管在早餐麦片上撒肉桂粉可能不是降低血糖水平的有效工具，但以胶囊形式服用的肉桂提取物可能会改善血糖水平。 每天服用至少1克，但不超过6克的肉桂可能会使空腹血糖水平降低近30％，同时也降低甘油三酸酯水平和总胆固醇水平。 由于肉桂可能会对您的糖尿病产生严重影响，因此在糖尿病治疗计划中向您的饮食中添加肉桂之前，请务必咨询医生。 密切监视血糖水平，因为您可能必须减少糖尿病药物的使用。
步骤1
使用肉桂肉桂粉（而不是锡兰肉桂粉），肉桂粉肉桂粉是在美国出售的最常见的品种-尽管它在中美洲，印度尼西亚和中国都有种植。
第2步
逐渐在饮食中添加肉桂。 每天从1克开始，并逐渐全天服用，而不是一次服用。 记录您的血糖水平，并记录任何变化以与医生讨论。 在没有咨询医生的情况下，请勿停止或更改您目前的糖尿病药物。
第三步
逐渐增加饮食中的肉桂含量，不断监测血糖水平。 研究人员不确定肉桂为什么会影响葡萄糖水平，一些研究表明结果参差不齐。 《糖尿病健康》报道说：“关于肉桂在降低糖尿病患者葡萄糖水平方面的功效的数据充其量是不一致的。”
小费
糖尿病治疗是对健康饮食，锻炼和仔细监测血糖的终生承诺。 肉桂可能是治疗计划的一部分，但不应替代您的任何其他治疗方法。
警告
肉桂含有香豆素，香豆素会阻碍人体形成血栓的能力。 如果您有出血的风险或正在服用相关药物，请在服用肉桂前咨询医生。
