如果您发现运动后胸部出现充血和痰过多，那么您并不孤单。 尽管在运动中通常会出现疲劳或呼吸急促，但这可能表明呼吸道刺激。 某些运动因素有助于运动后产生痰液，尽管这些症状的突然发作可能是由呼吸道感染或疾病引起的。 如果担心您的体征和症状，请咨询医生。
锻炼会触发粘液堆积
进行剧烈的体育锻炼时，与静止时相比，呼吸更快，并且通过肺部处理的氧气量更大。 在正常的休息状态下，空气会先通过鼻道湿润并变暖，然后再进入肺部，并且鼻道会滤掉碎屑和环境刺激物。 但是，进行运动时，您倾向于通过嘴而不是肺呼吸，从而导致干燥，凉爽且含有颗粒的空气直接进入肺部。 运动引起的呼吸变化会导致大量痰液产生。 通常，停止运动后不久，咳嗽和粘液积聚就会停止。
运动诱发的哮喘
运动诱发的哮喘也可能是痰积聚的因素，但通常会伴随其他症状而发生。 如果您发现胸闷，气喘，气短以及过多的粘液产生，则可能是运动引起的哮喘。 在这种情况下，某些打开气道的药物可以减轻症状并缓解症状。 咨询医疗保健提供者可确保进行正确的诊断，帮助您保持活跃并让运动带来更愉快的体验。
环境过敏原
运动期间和运动后，环境过敏原可能会导致粘液产生。 进行户外运动会使您暴露于花粉中，这就是为什么您可能会在一年中较暖和的月份注意到大量痰液产生的原因。 您可能还对霉菌或灰尘过敏，这也可能在运动时触发粘液产生。 考虑改变环境以查看症状是否改变，特别是如果您容易受花粉，灰尘和霉菌等常见过敏原的影响。
急性或慢性疾病
痰的突然堆积可能是感染的结果。 鼻窦炎，支气管炎和某些呼吸道病毒会导致痰液生成，运动可能会加重病情。 在这些情况下，痰液的颜色通常表明您是否正在感染。 如果您的粘液是透明的，则感染的可能性较小。 但是，如果是黄色或绿色，则可能是感染了。 去看医生进行诊断和治疗。
