粘附性囊膜炎是一种以疼痛，僵硬和关节活动范围减少为特征的疾病。 当胶囊或关节周围的结缔组织变厚且变硬时，就会发生这种情况。 直到最近，这种情况才被认为发生在肩膀上。 2006年发表在《关节镜》上的一项研究确定了头9例“冰冻臀部”。 这项研究的研究人员推测，许多人将可以通过运动来改善自己，而其他人可能需要在麻醉和关节镜下进行操作。
风险因素
根据“关节镜检查”，中年妇女的风险最高，报道的年龄范围为36至49岁。 粘附性囊膜炎也可能是特发性的，没有真正的病因。 其他危险因素包括长时间的行动不便，例如受伤，中风，手术康复以及某些疾病，例如糖尿病，甲状腺功能减退，甲状腺功能亢进，帕金森氏病和肺结核。
行使
“使用它或丢失它”这句话最肯定适用于粘性囊膜炎。 伸展运动是黏膜囊炎治疗不可或缺的组成部分。 伸展运动有助于恢复运动范围，减轻疼痛并防止关节变僵硬。 伸展运动可以包括被动伸展运动，主动辅助伸展运动和主动伸展运动。 仅在理疗师或医生的指导下进行粘附性囊膜炎的锻炼。 试图自我诊断这种状况或在家中锻炼可能会导致状况恶化或受伤。 早期诊断最好是增加完全康复的机会。
学习
尽管没有公开的文献证明物理疗法对髋部粘附性囊膜炎的有效性，但是有几项研究表明对肩部粘附性囊膜炎的患者有积极作用。 2004年发表在《泰国医学协会杂志》上的一项研究发现，参加物理疗法的人中有35％在三周后症状有所改善，而没有进行物理疗法的人中这一比例为18.6％。 该疗法包括动员运动和每周与物理治疗师三天被动拉伸关节，以及在一周中的其余时间每天进行五分钟的主动辅助和主动非辅助运动。
大体时间
根据“关节镜检查”，大多数特发性病因的患者仅需接受保守治疗即可在5到24个月的时间内康复。
注意事项
运动应与其他保守措施相结合，例如非甾体类抗炎药，加热，避免痛苦的活动和注射皮质类固醇。 如果您不能通过保守措施获得足够的缓解，可能需要在麻醉下进行操作，然后进行关节镜手术以释放胶囊。 那些患有髋部疾病的人通常需要手术。
