有零卡路里的酒精吗？

尽管某些含酒精的饮料可能被称为“清淡的”，但所有酒精都包含卡路里。不幸的是，如果您想喝酒，就无法避免卡路里的摄入。但是，您可以通过选择碳水化合物含量有限的饮料来减少热量摄入。

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啤酒含有碳水化合物和酒精中的卡路里。图片来源：Rayes / Digital Vision / Getty Images

卡路里含量

酒精饮料的三种主要类型-蒸馏烈酒，葡萄酒和啤酒-由各种含量的酒精，水和大部分时间的碳水化合物组成。水不包含卡路里，但是碳水化合物和酒精分别每克包含4和7卡路里。

根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所的网站Rethinking Drinking的数据，在美国，一种标准饮料的酒精含量约为14克（98卡路里）。那是12盎司普通啤酒，5盎司葡萄酒或1.5盎司80精馏蒸馏酒。这些饮料的热量差异归因于碳水化合物含量。