牙齿美白可以恢复白皙或模糊的笑容的亮度，使其成为美容牙科领域的流行程序。 但是，这种增白过程可以暂时使牙齿更敏感，更容易变色。 手术后避免食用某些食品和饮料有助于优化美白程序的效果，并最大程度地减少对口腔敏感部位的不适。
美白基础
牙齿的颜色受多种因素影响，包括年龄，吸烟习惯，健康史，药物和饮食。 更容易弄脏牙齿的食物包括茶，咖啡以及某些深色的水果和蔬菜。 许多人选择通过增白或漂白处理来对抗这些牙齿上的污渍，其中可能包括牙科诊所的处理，由牙科专家分发的带回家的工具包或非处方家用增白产品。 不幸的是，敏感的牙齿和刺激的牙龈是这些美白治疗的潜在缺点。 根据美国牙科协会的统计，多达三分之二的牙齿美白的人会出现敏感牙齿。
反敏感牙齿
为了最大程度地减少牙齿美白后的牙齿疼痛，请避免几天喝热或冷的饮料。 请尝试温热或室温的饮料。 冰淇淋，冷冻酸奶和冷果也可能引起不适。 美白过程还可能使牙齿暂时对黏性糖果或酸性食品和饮料（例如柑橘类水果，醋或软饮料）敏感。 由于敏感性是牙齿增白的已知副作用，因此您的牙科专家可以为您提供减少或预防任何相关不适的方法。 例如，减少牙齿与漂白剂接触的时间，或隔天使用脱敏剂可以帮助防止这种副作用。
避免弄脏后处理
用于增白牙齿的化学物质会导致搪瓷外表面退化，并可能导致其他小的结构变化，从而暂时增加再次出现牙渍的机会。 因此，在美白疗程之后，牙科专家通常建议短期避免食用可能沾染的食物和成分。 茶，可乐和咖啡是常见的罪魁祸首，可能会引起污渍，但红色，蓝色或紫色的食物和饮料（例如甜菜，番茄酱，葡萄汁，蓝莓，红酒和石榴籽或果汁）也可能导致变色。 目前尚没有基于证据的建议来避免食用这些食物和饮料多长时间，但是常见的建议是在美白治疗后的几天到几天内避免可能弄脏的食物。
注意事项
与您的牙齿保健专家联系，以了解有关牙齿美白的方法，并了解针对牙齿的最佳治疗方案。 您的牙科团队可以为您提供有关食物的具体建议，以免在美白治疗后食用。 如果您的牙齿敏感，牙龈疾病，或者您正在怀孕或哺乳，请在使用任何牙齿美白产品之前与您的牙医交谈。
MPH RD凯·佩克（Kay Peck）评论
