脂溢性皮炎是湿疹的一种形式，这种情况的轻度形式称为头皮屑。 不幸的是，对于患有这种疾病的人，不建议使用脂溢性皮炎饮食，因为这种疾病会引起头皮，面部或胸部发红，有时发痒的皮疹。
脂溢性皮炎的研究
关于饮食与脂溢性皮炎之间关系的学术研究很少。 一项这样的研究试图确定脂溢性皮炎饮食的影响。 研究结果发表在2019年1月的 《皮肤病学研究杂志》上 。 作者报告说，目前的治疗方法只能提供暂时的缓解。 两位研究作者可能存在利益冲突。 一个是联合利华的股东，联合利华是一家生产皮肤产品的公司。 另一人获得联合利华的赠款。
研究人员研究了生活方式因素，主要是饮食，以了解脂溢性皮炎的营养建议。 他们专注于特定的饮食模式或总抗氧化剂摄入量与皮肤状况有关。 这项研究检查了4, 739名受试者的饮食习惯，包括636名患有这种皮肤病的人，以查看是否确实有饮食可以帮助您。
吃很多水果的受试者患脂溢性皮炎的风险降低了25％。 这种作用在女性中更为明显。 该研究中的饮食基于四个因素：蔬菜，典型的西方饮食，富含脂肪的饮食和富含水果的饮食。 脂溢性皮炎在遵循传统西方饮食（主要以加工食品为基础）的女性中更为常见。
2018年1月发行的《 我们的皮肤病学在线》上 刊登的第二项较小的研究对51位患有这种皮肤病的患者进行了研究。 28名是女性，23名是男性。 该研究还包括一个由50人组成的对照组：30名女性和20名男性。
科学家得出的结论是，饮食方式对有或没有皮肤状况的人没有影响。 没有脂溢性皮炎的营养建议。 他们发现的唯一区别是患有脂溢性皮炎的人比没有这种疾病的人摄入的蔬菜要多得多，但饮食习惯与增加的风险无关。
为什么不饮食脂溢性皮炎？
如果您患有脂溢性皮炎，流行的医学文献中会建议您避免食用哪些食物。 但是，据英国皮肤科医生协会（BAD）称，这种皮肤状况与饮食无关。目前的研究并未发现任何可能触发这种饮食的特定食物。 但是，这种皮肤病可能类似于其他类似的疾病，例如特应性皮炎。
根据发表在2014年3月的 《临床与美学皮肤病学杂志》上的评论 ，特应性皮炎患者在停止进食引起过敏或过敏的食物时确实注意到了症状的改善。 但作者指出，应谨慎建议消除饮食，仅在特应性皮炎的特定情况下才应如此。
与这种皮肤状况有关的症状范围从轻到重。 您可以采取一些措施使自己感觉好些，但是由于没有特定的脂溢性皮炎营养指南，因此改变饮食习惯可能不是其中之一。 相反，您可能需要关注经过验证的补救措施。
包括国家湿疹协会（NEA），美国皮肤病学会（AAD）和梅奥诊所在内的医疗组织均不认为饮食因素是造成这种情况的原因。 他们不再关注引发脂溢性皮炎的食物，而是关注其他潜在原因，尤其是酵母菌感染和异常的免疫系统反应。
什么原因引起脂溢性皮炎？
据梅奥诊所称，这种不舒服的皮肤病很常见。 它主要影响头皮，导致皮肤上出现鳞屑，干燥斑块，发红和头皮屑。 它还可能会影响身体的油性区域，包括脸部，鼻子两侧，眉毛，耳朵，眼睑和胸部。
也被称为头皮屑，脂溢性湿疹和脂溢性牛皮癣，婴儿患这种病并不罕见。 这种皮肤问题的婴儿版本被称为摇篮盖，它会在头皮上造成硬皮鳞屑斑块。 根据哈佛健康，一些婴儿还会由于颈部，腋窝或腹股沟的折皱而出现皮肤问题。
国家湿疹协会说，没有确切的原因。 基因和激素可能起作用。 据梅奥诊所说，某些因素可能导致它。 可能是一种酵母感染，称为malasezzia，发生在皮肤上的油脂分泌中。 另一个可能的原因可能是您的皮肤免疫系统对该酵母感染反应过度。
脂溢性皮炎通常出现在身体上有产油腺的部位，例如上背部，鼻子和头皮。 多数人是30至60岁的成年人和3个月以下的婴儿。
脂溢性皮炎的症状
根据梅奥诊所的说法，症状可能包括头皮屑，其特征是经常在头皮上生长的皮肤剥落，使头发上出现细小皮肤。 这种症状可能不仅影响您的头皮，而且也会影响您的眉毛。 胡须和胡须也可形成这种形式的头皮屑。
Mayo诊所指出，这种通常难看的皮肤状况的其他症状包括油腻，肿胀的皮肤斑点，上面覆盖着白色或黄色的鳞片状斑点。 这些会在头皮，脸部，鼻子的侧面，眉毛，眼睑，耳朵，胸部，腋窝，腹股沟区域或乳房下方发育。
您可能还会有红色斑点，可能会痒也可能不会痒。 某些人可能会感到发痒，灼痛，但《哈佛健康》报道说，并不是每个人都会感到不适。 即使您没有发痒或灼痛感，如果压力过大，症状也可能会恶化。 此外，梅奥诊所报告说，它们可能在寒冷干燥的季节爆发。
脂溢性皮炎的危险因素
某些危险因素可以触发这种皮肤状况。 根据NEA，这些可能包括：
- 强调
- 荷尔蒙变化或疾病
- 苛刻的洗涤剂，溶剂，化学药品和肥皂
- 寒冷干燥的天气
- 药物包括补骨脂素，干扰素和锂
梅奥诊所说，帕金森氏症和抑郁症等神经系统疾病也可能触发该疾病。 由器官移植，HIV / AIDS，酒精性胰腺炎和某些形式的癌症引起的免疫系统弱也可能是危险因素。 即使累了也可以开始这种情况。
这种皮肤病在男性中比在女性中更为常见。 NEA称，它还会影响患有癫痫，酗酒，痤疮，酒渣鼻甚至饮食失调的人。 它也可能发生在健康个体中。 根据美国皮肤病学会（AAD）的说法，不会引起皮肤状况的一件事是个人卫生状况差。
脂溢性皮炎的治疗选择
哈佛健康报告说，治疗旨在帮助患者控制这种状况。 没有治愈方法。 梅奥诊所报告说，有几种治疗选择。
面霜，洗发水或药膏：在这些方面，您有很多选择。 处方强度的氢化可的松或其他皮质类固醇可用于头皮或其他患处。
但是，请勿在数周或数月内使用这些产品。 最终可能会使皮肤变薄或出现条纹或细纹的皮肤变薄。 像Protopic和Elidel这样的面霜或乳液可能更有效，但FDA担心与癌症的可能关联。
尝试将抗真菌凝胶，乳霜或洗发水与另一种药物交替使用。 抗真菌药物也可以提供帮助，但它们可能具有潜在的副作用，并可能引起药物相互作用。
您也可以尝试使用去头屑洗发露，例如Head&Shoulders或Selsun Blue。 其他包括Nizoral AD，露得清T / Gel，DHS焦油或露得清T / Sal。 哈佛健康报告说，其中一些洗发水含有煤焦油，硫化硒或巯氧吡啶锌。 根据AAD的规定，您还可以在皮肤上使用头皮屑洗发水。
婴儿的摇篮盖在没有治疗的情况下往往会消失。 通常情况下，这种皮肤状况也会在未经治疗的情况下被清除，而婴儿可能不在头皮上。 AAD指出，不幸的是，如果您年纪大了，这种情况通常要经过治疗才能消失。
对于皮肤问题，AAD建议使用含2％巯氧吡啶锌和无香型保湿剂的肥皂。 对于粗糙的鳞片状斑块，请使用水垢软化剂。 例子包括含有煤焦油或水杨酸和硫的乳脂。 不要使用凡士林，因为它会使您的症状恶化。
其他家庭疗法
梅奥诊所建议您研究其他治疗方法和自我保健技巧，以使脂溢性皮炎的生活更加轻松。 这些包括：
- 在头皮上涂抹矿物油或橄榄油，并放置一个小时左右。 然后梳理或刷洗头发。 这样可以软化并去除头发上的鳞屑。
- 定期清洗皮肤。 避免使用刺激性的肥皂，并使用保湿剂。 彻底冲洗掉皮肤上的肥皂，并洗净头皮。
- 在病情活跃时，避免定型产品，例如发胶，凝胶和其他产品。
- 不要使用含酒精的皮肤和头发产品。 这些会导致疾病发作。
- 穿着质地柔软的棉质衣服，可使空气在您的皮肤周围流动并减少刺激。
- 如果有胡须或胡须，请定期洗脸毛。 胡须或胡须周围的情况可能更糟。 使用含有1％酮康唑的洗发水，直到开始好起来。 然后，每周一次洗发水。 另一种选择是刮胡子。
- 如果发现眼皮发红或鳞屑，请用婴儿洗发水，棉签或温热敷布清洁双眼皮。
- 每天用非药物婴儿洗发露清洗宝宝的头皮。 冲洗前，先用软毛刷将鳞片松开。 如果仍然存在，请在洗头前尝试在头皮上涂抹矿物油几个小时。
您可能需要做一些实验才能找到脂溢性皮炎的最佳治疗方法。 AAD报告说，对某些人有用的头皮屑洗发水可能对其他人不起作用。 他们建议尝试使用不同的洗发水并监测症状。 确保遵循包装上的指示。
如果您的问题是头皮屑，并且您找到了合适的洗发水，请根据需要使用。 随着头皮状况的改善，逐渐减少头皮屑洗发水的使用，然后重新使用常规产品。
