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长期荨麻疹饮食可以帮助您避免荨麻疹的病因。 根据美国整骨病皮肤病学会的说法，诀窍是找出导致食物的食物，但通常是坚果，巧克力，鱼，西红柿，鸡蛋，新鲜浆果和牛奶。
采取慢性荨麻疹饮食
根据美国过敏，哮喘和免疫学学院（ACAAI）的研究，有20％的人一生中会患荨麻疹或荨麻疹。 如果您是其中之一，则可能需要弄清楚如何防止这种情况再次发生。 梅奥诊所报告说，复发超过六周或反复发作的荨麻疹被认为是慢性的。
提出慢性荨麻疹饮食可以帮助您避免突然发作。 舍伍德森林医院NHS基金会信托基金是由英格兰诺丁汉郡的三家医院组成的小组，已制定了一项指南，禁止食物与蜂箱一起食用。 列出的大多数产品中的组胺和酪胺含量很高，这可能会触发这种情况或使皮疹恶化。
这些食物中的组胺含量很高：
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成熟的奶酪，尤其是帕玛森奶酪和蓝纹奶酪
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酒精，尤其是红酒
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腌制和罐头食品
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熏制的肉制品，例如香肠
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鱼–金枪鱼，沙丁鱼，鲑鱼，an鱼片
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发酵食品
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贝类
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豆类和豆类
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尖酸刻薄
- 含防腐剂和人工色素的食物
这些可以释放组胺：
- 最柑橘类水果
- 番茄
- 巧克力
- 柑橘类
- 水果
- 坚果类
一些食物含有酪胺：
- 腌制/熏制/陈年食品，例如奶酪和肉类
- 游戏
- 啤酒
- 酵母产品
- 豆制品，例如豆腐，味o和豆腐
饮食应以减少组胺的食物为基础，其中包括许多新鲜的水果和蔬菜。 或者，您可以尝试食用少量含有组胺和酪胺的食物。
荨麻疹的管理方法
如果您患有慢性荨麻疹，可以从饮食中减少或消除上述食物，看看症状是否会好转。 根据ACAAI的说法，您还可以接受过敏症专家的测试，他们可能会推荐药物预防荨麻疹或减轻疼痛。
如果荨麻疹饮食疗法无效，则可能是其他引发因素引起的荨麻疹。 这些通常包括抗生素，阿司匹林，布洛芬和昆虫叮咬或st伤。 物理原因，例如压力，寒冷，高温，运动或日晒，对乳胶过敏，输血，细菌或病毒感染，宠物皮屑，花粉甚至某些植物，也可能引起爆发。
荨麻疹可能来去去去。 ACAAI报告称它们可能会改变形状，四处移动，消失并重新出现。 虽然长期荨麻疹饮食可能有所帮助，但您可能希望保留食物日记，以查看是否是特定食物而不是与荨麻疹相关的任何食物引起了您的饮食。
其他治疗选择
非昏昏欲睡的抗组胺药，如Claritin，Allegra和Zyrtec，可以提供帮助。 也可以开处方其他组胺阻滞剂和抗炎药。 梅奥诊所建议，以Xolair出售的奥马珠单抗（每月一次可注射药物）可能有助于治疗慢性荨麻疹。
在这种情况下，没有大量的大规模研究。 根据一项针对22位成年人的小型研究，该研究于2018年4月发表在 《皮肤病学年鉴》上 ，食物过敏很少是荨麻疹的罪魁祸首。 食品本身或食品添加剂约占所有病例的2％。 无组胺饮食已被证明是有益的。
2016年9月出版的《 欧洲皮肤病与性病学 杂志》上的另一项小型研究涉及56位患者。 研究人员认为，低组胺饮食是荨麻疹患者缓解其症状，改善生活质量的一种低成本，简单的方法。
2016年9月版《 F1000 研究》杂志上的 一项 研究 综述 表明，包括抗组胺药和 奥马珠单抗 在内的新医学方法在治疗慢性荨麻疹方面有很大帮助。 正如科学家指出的那样，食物通常是导致慢性荨麻疹的原因。
