憩室病与憩室炎
术语“憩室病”和“憩室炎”有时可以互换使用，但是它们是不同的情况。 当沿肠壁形成称为憩室的小袋时，即发生憩室病。 根据国家消化系统疾病信息交换所的数据，40岁以上的成年人中有10％发生憩室病，而60岁以上的成年人中有50％发生憩室病。 当憩室被感染并发炎时，这种情况称为憩室炎。 许多憩室病患者没有症状，但是发展为憩室炎的患者会出现严重的腹痛，绞痛，恶心，呕吐，发烧和发冷等症状。
精制谷物
如果您患有憩室病，低纤维饮食会给您带来麻烦。 由精制谷物制成的食物，例如白面包，bun头，百吉饼和白米饭，缺乏使它们通过消化系统所需的纤维。 缓慢的运动会导致便秘，在肠壁上产生过大的压力，从而导致憩室和憩室的形成。 多吃水果和蔬菜，全谷类和豆类，以增加纤维摄入量。
脂肪食品和红肉
诸如油炸之类的高脂食物也会引起便秘，加剧憩室病。 此外，高脂食品可能会引起问题，因为脂肪会阻塞憩室并导致憩室炎。 除了油炸食品，马里兰大学医学中心还建议避免患有憩室病的人食用红肉。
排便
憩室炎是一种急性疾病，需要更多的干预。 在憩室炎发作期间，您的医生可能建议您遵循清澈的流质饮食或低纤维饮食来休息。 遵循低纤维饮食时，避免吃水果和蔬菜，全谷类，干豆和豆类。 结肠有机会恢复后，医生将逐渐增加饮食中的纤维量。
坚果和种子呢？
传统上，医生建议憩室病患者避免吃坚果，种子和爆米花。 一些医生甚至建议远离带有种子的水果和蔬菜，例如草莓，覆盆子，西红柿和黄瓜。 专家认为这些食物可能被憩室卡住，引起感染和发炎。 但是，据美国国家消化系统疾病信息交换所称，尚无科学证据支持该建议，因此无需避免食用坚果和种子。
