持续的减肥需要时间和持续的努力，因此使用保鲜膜快速减肥可能会激起您的兴趣。
市场上有无数的减肥产品，但有些人转向秘密成分的保鲜膜来减肥。 这些包装的制造商声称，使用者会腰部掉下几英寸，并排出毒素。
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使用胃套可能会导致短期体重减轻。 使用者更容易减肥而不是减肥，因此效果不可持续。
减肥肠胃
有几种类型的保鲜膜声称可以帮助使用者获得平坦的胃。 您可以用塑料制作自制的胃包裹物，但有些人购买氯丁橡胶腰带或使用秘密成分包裹以减轻体重。 所谓的秘密成分通常包括草药，精油和各种类型的粘土。
尽管结构可能有所不同，但所有的保鲜膜都以类似的方式起作用：要使用胃部保鲜膜减肥，请将保鲜膜牢固地放在腹部中间。 用户通常会在短时间内（通常在20到60分钟之间）穿包裹膜。 在此期间，强烈建议运动以引汗。
出汗增加会导致体重减轻吗？ 许多研究人员已经转向桑拿房寻求答案，这很可能是出汗导致微不足道的水分减轻。 例如，在2014年12月发表于《 科学世界杂志》上的 一项研究中，研究人员发现，体重减轻与桑拿引起的热应激之间存在相关性。
体重正常的受试者体重减轻最多，而体重指数或BMI较高的受试者更容易脱水。 研究人员承认，其他因素也可能导致体重减轻。
它行得通吗？
围绕胃包裹物减轻体重的有效性的许多证据都是轶事。 买卖双方声称，使用者会因体温升高和出汗而失去水分。 但是，胃套是否真正起作用尚有争议。
胃包裹可能不会帮助您持续减肥。 它们可以帮助您暂时减轻体重，但很可能您会恢复体重。 通过出汗来减轻水的重量与减少脂肪不一样。
关于胃套是否真正起作用的科学证据很少。 2013年10月发表在《 综合医学研究 》杂志上的一项 研究（ 涉及19位女性参与者）发现，将身体包裹和有氧运动相结合可以减少胃脂肪。 但是，研究人员承认，饮食和运动等其他因素也可能导致脂肪减少。
胃包裹物不是市场上唯一引起汗水的减肥产品。 桑拿服还承诺，穿着防水面料的使用者在运动过程中会因出汗增多而失去体内脂肪。
2014年，美国运动锻炼理事会赞助了一项关于穿着桑拿服训练的效果的研究。 研究人员发现，与没有穿着出汗衣服的参与者相比，穿着桑拿服的参与者在腰围减轻了更多的体重。 研究指出，结果可能是由于热应力造成的，这是过热的危险形式。
尽管使用诸如胃膜或桑拿服等引汗产品的人可能会减轻体重，但其风险可能大于收益。
胃包裹的危险
使用带有或不带有秘密成分的保鲜膜减肥可能会产生一些副作用。 例如，束缚胃部可能导致运动过程中形式不当，从而导致受伤。
保鲜膜的风险还与出汗过多有关。 用户可能会变得过热，脱水和头晕。
由于出汗增加，使用胃套来减肥是有效的理论，这可能太正确了。 穿着保鲜膜时减轻体重的可能性更可能与锻炼有关，而不是胃套本身。
