腺热，也称为传染性单核细胞增多症，是由爱泼斯坦-巴尔病毒引起的病毒感染。 症状可能包括极度疲劳，发烧，喉咙痛，淋巴结肿大，无力，食欲下降，皮疹，头痛和脾脏肿胀。 根据NHS Choices网站，腺热通常通过唾液在人与人之间传播。 这种感染通常会在两周内好转。 治疗通常由抗病毒药，止痛药，休息，体液和健康饮食组成，可缓解腺体发烧症状并有助于愈合。
蛋
健康的蛋卷可以帮助缓解与腺热相关的症状。 根据《营养治疗处方》一书的作者菲丽丝·巴尔奇（Phyllis A. Balch）所说，鸡蛋富含维生素B-12，这是一种水溶性维生素，可以调节神经系统，缓解腺体发烧症状，改善免疫系统功能并增加红细胞的产生。 维生素B-12缺乏会削弱您的免疫系统抵抗病原体（如爱泼斯坦-巴尔病毒）的能力。 含有健康含量的B-12的其他食品包括瘦肉，去骨无皮的白家禽和低脂乳制品。
柑橘类水果
在日常饮食中添加柑橘类水果，例如柑桔，葡萄柚，橙子，柠檬，橘子和橘子，可以帮助治疗腺热。 作者Phyllis Balch说，柑橘类水果中富含维生素C，这是一种水溶性抗氧化剂，可以增强免疫系统，保护身体免受感染，疾病和病毒的侵害并修复受损的身体组织。 其他富含维生素C的食物包括西红柿，菠菜，西红柿，西兰花，萝卜青菜，白土豆，抱子甘蓝，猕猴桃，花椰菜，白菜，草莓，小红莓，哈密瓜和红辣椒。
三文鱼
消耗7盎司治疗腺体发烧。 鲑鱼大约每周两次至三次。 根据《预防维生素的治疗》一书的作者爱丽丝·费恩斯坦的说法，鲑鱼含有健康量的omega-3脂肪酸，可以减少人体炎症的健康不饱和脂肪和维生素D（一种脂溶性维生素，可以增强您的身体健康）。免疫系统，降低患上爱泼斯坦-巴尔病毒的风险，这种病毒可引起多发性硬化症和腺热。 费因斯坦指出，维生素D缺乏症会削弱您的免疫系统，并引起通常与腺热相关的症状，例如低能量和疲劳。 其他富含维生素D的食物包括低脂牛奶，虾，肝脏，蛋黄和沙丁鱼。
橄榄
零食橄榄可以帮助您治愈腺热。 根据《全民营养指南》一书的作者朱迪思·布朗（Judith E. Brown）的说法，橄榄富含维生素E，维生素E是脂溶性抗氧化剂，可增强免疫系统功能，保护您免受自由基的破坏，自由基可破坏细胞，器官和器官。组织并增加红细胞的产生。 布朗指出，维生素E缺乏症虽然很少见，但它会削弱您的免疫系统并增加感染的风险。 其他富含维生素E的食物包括小麦胚芽，坚果，种子，菠菜，羽衣甘蓝，植物油，芦笋和玉米。
