眼睛浮肿或“眼袋”会使您看起来过度疲劳。 虽然遗传因素可能会影响眼袋，但您可以通过进食并在眼部区域涂抹特定食物来抵制它们的存在。 伴随着生活方式的改变（睡眠和运动），改变饮食可以改变水的新陈代谢，从而减少眼睛下的肿胀。
关于眼袋
复杂的肌肉，韧带和脂肪织锦为您的眼睛提供支撑。 随着时间的流逝，肉变弱，使固定在原处的脂肪下垂并在眼睛下方凸起。 先前在整个眼部区域循环的液体可能聚集在下眼睑下方的这个新空间中，加剧了浮肿。 液体也可能积聚在眼睛下方的空间中，从而进一步加剧眼袋的浮肿。
多喝水
除了喝更多的水，还要寻找自然含水量高的食物，例如甜菜，芹菜，西红柿和西瓜。 黄瓜为眼袋提供了双重帮助，因为蔬菜中的水含量高，并且含有硫和硅，可刺激肾脏。 黄瓜片也可以局部施用，因为蔬菜中含有酸和叶酸，它们会暂时阻塞毛孔，导致皮肤紧致和眼袋扁平。 将冷却的黄瓜片放在每只眼睛上，然后靠在您的背部上-最好抬高双腿-持续15分钟。 您也可以以此方式使用切片土豆或红茶袋，因为它们都含有收敛剂。 请注意，低温会加剧皮肤收缩。 涂抹之前请让茶袋冷却。 苹果醋也具有收敛性，可以稀释后涂抹在皮肤上，或从内部摄取。 尝试在1杯水中加入1茶匙醋来制成洗面奶/爽肤水，或在8盎司水中加入2茶匙醋来刺激性饮。
纤维和抗氧化剂
燕麦，朝鲜蓟，豌豆和豆类都是纤维的良好来源，可缓解便秘并改善水平衡。 2001年在《美国营养学院学报》上进行的一项研究发现，光老化或皮肤皱纹较少的人与饮食丰富的豆类（尤其是蚕豆和利马豆），绿叶蔬菜和橄榄油的饮食之间存在关联。 绿叶蔬菜富含B族维生素，具有利尿作用。 橄榄油中的维生素E高，抗氧化剂可抵抗环境污染。 一些护肤系列提供高度精制的橄榄油，用于局部应用。
红旗
眼睛和皮肤护理产品会引起过敏，表现为眼睛浮肿。 与慢性鼻窦疼痛相吻合的眼袋，或与眼袋相伴的眼睛长期发痒和水汪汪的眼睛，可能表示过敏或潜在的鼻窦感染。 眼袋与体液滞留在身体其他部位的同时，也可能表示对健康的关注更大。 如有疑问，个人应咨询医生。
