扁桃体切除术（通过手术切除扁桃体）或腺样体切除术（通过切除腺样体）之后，您的喉咙会疼痛长达两周。 为了加快愈合并减轻疼痛，在扁桃体切除术和腺样体切除术后找出要吃什么食物。
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为了促进愈合，请坚持使用富含营养的柔软食物，例如冰沙，汤和自制冰棍。 扁桃体切除术后不能吃薯片，以及其他辛辣或酸性食物，暂时禁止食用。
什么是扁桃体切除术？
扁桃体切除术是一种外科手术，其中扁桃体（喉咙后部的椭圆形组织球）被去除。 附近的腺样腺也可以通过称为腺样体切除术的过程去除。 根据梅奥诊所的说法，扁桃体切除术以前是针对复发性扁桃体炎的患者进行的，但现在，它们大多是针对睡眠和呼吸问题的患者开的。
梅奥诊所报告说，您的扁桃体确实有目的。 它们产生有助于对抗疾病的白细胞，被认为是抵抗病原体的第一道防线。 但是，它们很容易受到感染，尤其是在儿童中。 对于频繁感染的人或扁桃体自然出生的人，扁桃体切除术将有助于改善睡眠和呼吸。
平均而言，手术后的恢复时间为10天至两周。 在这段时间内，重要的是要注意饮食，以免伤害手术部位，否则可能导致疼痛或出血。 某些食物可以帮助（或阻止）术后自然肿胀。
扁桃体切除术后应避免的食物
您的医生将为您提供关于手术后促进康复的最佳食物的具体说明。 尽管如此，仍有一些一般规则可以遵循。 例如，根据美国国家医学图书馆的资料，不建议吃爆米花或薯条之类的“抓痒”食品。
其他质地较高的食物，例如冷麦片和脆脆的蔬菜，可能会刺激您的喉咙并延缓愈合。 为了安全起见，避免使用含有天然酸的食物，例如柑橘类水果，因为它们会灼伤您的喉咙。 请记住，这包括橙汁和柠檬水。 另外，请避免食用辛辣食物，例如辣椒或莎莎酱，因为它们可能会导致严重的疼痛和刺激感。
美国国家医学图书馆建议在扁桃体切除术后避免使用高脂乳制品。 乳制品可增加您喉咙中的粘液，使其难以吞咽。 2018年9月发表在《 喉镜 》杂志上的一项研究支持了这一建议，表明无乳饮食可以显着减少粘液的产生。
：扁桃体切除术后的运动
扁桃体切除术后的最佳饮品
根据克利夫兰诊所的说法，喝水，苹果汁，佳得乐或葡萄汁是缓解疼痛和保持水分的好方法。 冰沙可以帮助防止脱水，同时还提供重要的营养以帮助您恢复健康。
试试菠菜冰沙，其中富含抗氧化剂，维生素和蛋白质，可帮助您的身体更快恢复。 这款Acai香蕉浆果奶昔是舒缓您的喉咙同时提供所需营养的另一种绝佳选择。 它富含健康的脂肪，纤维和抗氧化剂，可促进愈合。
与普遍的看法相反，您不必坚持喝冷饮和食物。 2019年3月在《 伊朗耳鼻喉科学杂志》上进行的 一项研究研究了在扁桃体切除术后缓解疼痛方面食用冷食或室温食物之间的差异。 研究人员发现，与室温饮食相比，冷饮食在减轻疼痛方面并不是更有效。
与医生商量后，只要不觉得温度过高，就可以在您的喉咙感觉最佳的温度下进食。
扁桃体切除术后的食物和小吃
那么，扁桃体切除术后可以吃什么呢？ 美国国家医学图书馆推荐使用柔软的营养食品。 果冻或布丁是常见的主食，但这些食物的商店购买版本充满了空卡路里。 这种纯素食布丁配方是一个很好的选择，因为它不含乳制品，并富含鳄梨等健康成分。
全麦面食和土豆泥也是不错的选择。 炒鸡蛋柔软，易于吞咽且富含蛋白质，因此应将它们包括在饮食中。 西班牙凉菜汤，一种富含维生素的冷蔬菜汤，在您的嫩喉处也可能感觉很棒。 出人意料的是，克利夫兰诊所还建议在手术后嚼口香糖，因为它可以加快愈合速度。
冰冻果子露，冰棍和低脂冰淇淋也是手术后的理想选择。 但是，许多商店购买的甜点中都掺有人造色素，调味料和糖，所以最好的办法是自己做。 这种纯天然蜂蜜生姜冰棍的食谱可能会缓解您的喉咙痛。 只需确保省去一小撮辣椒。
