胃灼热是一种消化道疾病的症状，称为胃食管反流病，也称为胃酸反流。 症状可能既极端又痛苦，并影响您的生活质量。 尽管西红柿，巧克力，薄荷和酒精都可以引起胃灼热，但许多其他食物也可以帮助缓解胃灼热和胃酸反流症状。
酸回流101
当胃的消化液回流到食道中时，就会发生GERD。 返流通常是由食道底部括约肌的减弱或功能障碍引起的。 胃灼热是胸痛的一种常见症状，是胃酸反流的症状。 除疼痛外，您还可能在胸中部感到紧绷或不适。 除胃灼热外，胃酸反流症状还可能包括恶心，干咳，吞咽困难，呕吐，喉咙痛和口臭。
救援食品
诸如防风草和地瓜之类的淀粉类蔬菜可以帮助治疗胃酸倒流和胃灼热。 淀粉类蔬菜是碱性的，这意味着它们有助于中和胃中的酸，从而导致胃酸反流和烧心。 根据《降酸：反流饮食食谱与治疗》一书，糙米，荞麦，小麦和蒸粗麦粉等全谷类食品也可以帮助纠正胃酸倒流，因为复杂的碳水化合物可以帮助您的胃部舒缓并防止胃酸回流。进入食道。 此外，燕麦片吸收酸度，可以帮助治疗返流。
更多有用的食物
几个世纪以来一直用于治疗消化系统疾病的生姜根可以帮助缓解胃灼热和胃酸反流。 生姜通过减少消化系统的炎症起作用，还可以帮助治疗与胃酸反流有关的恶心。 茴香也是一种有效的食物，可治疗胃酸倒流和胃灼热，因为它有助于改善胃功能。 此外，香菜还可以通过改善消化和使胃部不适来缓解胃酸倒流症状。
安全第一
如果您吃了能缓解胃灼热的食物，即使胃酸反流或胃灼热没有消失或恶化，也要去看医生。 您的医生可以开药甚至执行医疗程序以更好地治疗您的症状。 如果不加处理，酸会损害食道细胞，并可能导致巴雷特食道和异型增生。 在极端情况下，慢性胃酸反流可导致食道癌。 医生可以进行内窥镜检查，将其插入食道以检查任何异常细胞生长的范围很小。
